吃啥可以除体内的湿气 体内有湿气吃除湿食物

玉米:具有调节食欲、降低浊利尿等效果，适用于尿路结石和慢性肾炎浮肿、高血压、食欲不振等症状。

薏苡仁:有利于水浸湿、健脾止泻等效果，适用于小便短赤、浮肿脚气、风湿性瘫痪、脾虚止泻、扁平疣等疾病。

扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

芹菜:具有清热利水的效果，适用于小便淋痛、小便出血、带下等疾病证明书的洋葱:具有胃下气、湿痰、解毒杀虫等效果。适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。