坐1小时=抽2支烟 预防长时间坐着受伤

1、从早上9点上班到下午6点下班，除了中午吃饭必须站起来，其他时间几乎一直坐着；

2、除了睡觉以外就是坐着了；

3、一天之中，基本上一直坐着，屁股都坐麻了，小腿都坐酸了；

4、除了去饮水机旁打水和去洗手间，都是坐着（甚至去洗手间也是坐着）；

5、从家到公司大概30分钟到一小时的路程，一天2趟，其他时间则都是坐在电脑前；

6、除了上下班乘车时没有座位，其他时间均是坐着。