胃肠功能失调是怎么回事？

胃肠功能失调主要是胃肠功能紊乱，主要是生活习惯不好。由于现在生活节奏的加快和生活压力的增大，很多人不注意自己的饮食，胃肠功能的障碍很容易发生。主要症状有腹痛、腹泻、呕吐、厌食等。

肠胃功能失调的症状

1、肠易激综合征。患者可表现为间歇性腹痛、腹胀、腹泻，伴有大便性状和排便习惯的改变，次数多，粘液出现，排便过程不顺畅，整体感觉不清。大便后腹痛可减轻，入睡后基本无腹痛。

2、神经性呕吐。患者经常反复呕吐，呕吐量小，对消化吸收影响小，对食欲和饮食没有影响。这与情绪因素有关，心理疗效明显。

3、厌食、肠胃功能障碍、厌食、体重减轻等。有很多人呕吐。大多数患者为青春期女性。现在很多年轻女性为了保持体重，在饮食中被条件反射是不好的，会导致病态。

如何烹饪胃肠

1、。注意保暖，由于体内自主神经功能异常，肠胃张力变化能力差，突然接触冷空气，或引起大量冷饮混合蔬菜，可加速肠胃蠕动，引起腹痛和腹泻。

2、加强锻炼，每天早上起床按摩腹部，每天早上在没有食物的情况下，从右往右转，按摩可以改善胃肠运动，增强血液循环。

3、细嚼慢咽，为了减轻肠道的负担，增加唾液时，食物会被充分咀嚼，保护胃。