空腹喝牛奶为什么会拉肚子

牛奶是很多人的早餐之一，牛奶不仅口感好，而且可以补充人体钙质，有利于身体强壮。很多人早上习惯空腹喝牛奶，空腹喝牛奶会腹泻，空腹喝牛奶会腹泻。空腹喝牛奶腹泻的原因是什么？

空腹喝牛奶引起腹泻的原因

1、乳糖不耐病

大多数中国人患有乳糖不耐病，他们在喝牛奶时应控制饮食量，200毫升以内可放心饮用，只有个别患者不能喝牛奶，引起胃膨胀和腹泻。

2、喝冷牛奶

一口气喝冷牛奶也会对胃产生不良反应，影响胃肠功能的不适，引起轻微腹泻，所以喝牛奶时要注意，如果冻了，请静静10分钟左右，等牛奶变成常温再喝。

3、牛奶过敏

有些人对牛奶过敏，但自己认为只是胃肠暂时的不适，这样的人必须立即去医院检查自己是否对牛奶过敏。因为过敏严重的话会发生鼻炎、哮喘等呼吸道疾病。

4、喝牛奶，吃橘子

刚喝完牛奶就吃橘子，可能会引起腹泻，影响消化系统。

5、巧克力和牛奶一起吃

巧克力和牛奶不应该一起吃。牛奶中含有的钙和巧克力中的草酸，胃肠结合成草酸钙，头发变黄变干，引起腹泻。