肠胃不好吃什么水果
消化内科编辑
博禾医生
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胃肠不好一般是因为休息不规则，饮食不合理。工作和休息不规则导致胃肠不能休息和放松，消化系统的新陈代谢受到影响，导致一些胃肠疾病。饮食不合理一般包括节食或者暴饮暴食，导致肠胃不正常收缩，也是引发肠胃疾病的重要原因。
一、肠胃不好适宜吃的水果
1、木瓜：木瓜有利于分解人体内的蛋白质，促进身体进行消化吸收，对于消化不良有缓解作用，还可以强健脾胃。
2、石榴:石榴味酸，促进胃酸分泌，缓解消化不良和腹痛腹泻症状。
3、菠萝:菠萝甜，健胃消食，止腹泻，清肠。此外，菠萝含有丰富的维生素和水分，可以缓解肾炎和高血压的症状。
4、樱桃：樱桃富含人体所需的铁元素，味道甘甜微酸，可以滋补气血，健胃健脾。
二、肠胃不好的其他治疗方法
1、早餐最好吃热食。早餐一定要吃，而且建议吃热食可以起到暖胃的作用，同时建议以清淡为主，避免加重肠胃的负担。
2、要纠正不良饮食习惯。日常饮食最好尽量选择清淡的食物，不要吃刺激性的食物，养成良好的饮食习惯，按时吃饭。
3、注意营养均衡。饮食组合应合理，避免营养失衡造成身体虚弱。
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