肠胃不好吃什么水果

Question

我吃饭后肚子消化的非常慢，总是鼓鼓的。我觉得是自己的胃肠不好，有水果可以帮助调理吗？

Answer 1

肠胃不好可以适量吃香蕉、苹果、木瓜、石榴等水果，也可以遵医嘱吃多潘立酮、莫沙必利、双歧杆菌三联活菌等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含膳食纤维和钾离子，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘症状，适合胃肠功能较弱的人群食用。

2、苹果

苹果含有丰富的果胶和维生素，能够帮助调节肠道菌群平衡，煮熟后更适合胃肠不适时食用。

3、木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质，促进消化吸收，对改善消化不良有一定帮助。

4、石榴

石榴具有收敛止泻作用，其鞣酸成分能够保护胃肠黏膜，适合腹泻型胃肠不适患者。

二、药物

1、多潘立酮

多潘立酮是胃肠动力药，能够促进胃排空，改善功能性消化不良引起的腹胀、嗳气等症状。

2、莫沙必利

莫沙必利属于5-羟色胺受体激动剂，可增强胃肠动力，缓解胃食管反流和功能性消化不良。

3、双歧杆菌三联活菌

双歧杆菌三联活菌能够调节肠道菌群平衡，改善因菌群失调导致的腹泻、腹胀等胃肠症状。

胃肠功能不佳时应注意饮食清淡，避免生冷刺激性食物，保持规律作息，必要时在医生指导下进行药物治疗和营养调理。