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游泳需要什么样的装备？游泳时如何预防眼病

运动养生编辑博禾医生

4066次浏览发布时间：2021-09-22 15:38:11

关键词： #游泳 #眼病

游泳需要什么装备？

首先要穿泳装，这是众所周知的。选择舒适、弹性好的泳，不吸水纤维和贴身风格，可以减少水的阻力。在专业比赛中，运动员们穿的服装当然很符合需求，但是平时锻炼，没有必要挑战这么贵的服装，普通合身、活动能力强的尼龙泳装完全足够，中老年人可以选择纯毛或棉毛质的泳装。

泳帽。泳帽在游泳运动中非常必要，不仅可以保护头发不受池水伤害，还可以固定头发，特别是对女性来说，可以防止头发混乱。需要注意的是，泳帽不能太大，否则很容易脱落。

游泳眼镜。为了防止眼病，游泳眼镜也是你非常必要的装备之一，也许有人认为不是初学者，在水中睁开眼镜也没关系。如果你对充满细菌的池水放心的话，离红眼病等也不远。

耳塞。游泳时，水流入耳朵几乎是不可避免的。耳朵进水后，不仅会感到不舒服，还会引起疼痛，影响听力。因此，防止水进入耳朵，耳塞也是游泳锻炼不可或缺的好伙伴。

毛巾拖鞋等个人用品。游泳间隙登陆，用毛巾擦拭身体，防止感冒的防滑拖鞋可以使游泳馆内更加安全。

另外，对于新手来说，还应该准备一些可以帮助你练习游泳的物品，比如救生圈、浮标、打水板等。

游泳眼病

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#红眼病 #眼病

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#痛风 #关节炎

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#疱疹 #游泳

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#干眼症 #眼病

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#婴儿 #红眼病

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#红眼病 #眼病

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#小孩 #红眼病

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