1、选择安全场所

新生婴儿最好在医院专业婴儿游泳池玩水。游泳室的环境、温度、湿度、游泳设施和救生设备都有严格的要求，还有专业的护理人员，安全系数最高。经过一段时间的训练，母亲熟悉操作过程后，可以在家购买家庭婴儿游泳设备。

2、备好救生装备

婴儿初始使用救生颈项圈（颈浮圈），稍大点的宝宝用胸部腋下救生圈，再大点的宝宝可以用背心救生衣、双臂救生囊袋。

3、热身活动

婴儿专用游泳池的温度低于体温，突然放入婴儿的水容易感冒。建议在下水之前，先帮助宝宝做好充分的准备活动，热身，用凉水搓皮肤，尤其是肚脐周围的皮肤，增加皮肤的血液循环，然后腿先下水。不要突然把婴儿放进水里，不要出汗！

4、预防传染

露天泳池游泳要给宝宝选配合适的防紫外线的泳镜，身上涂抹好防晒油，避开阳光强烈时段游泳，以免伤害眼睛和皮肤。选择卫生标准合格的公共游泳池，以免感染红眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、肠道感染和性感染等感染病。

5、运动适度

根据婴儿的月龄、体格状况和训练次数灵活掌握游泳时间。婴儿的初次练习应控制在5~10分钟，然后逐渐延长。

6、加强监护

这是安全游泳中非常重要的一环。即使父母陪伴婴儿，也不能放松监视。因为危险发生在瞬间。

7、不要吃饱，出汗

孩子出汗时不容易马上进入池塘，用干毛巾擦汗，毛孔收缩后进入池塘。孩子进水池不容易塞食物给他吃。当人们进入水中时，水会给人体带来压力。食物通常在进入孩子的胃之前被水压倒进气管，导致窒息。游泳前30分钟可以给孩子吃食物，不要饿，不要膨胀，游泳后也不要急着吃冰淇淋饮料等冷食。

注意:在室内游泳时，尽量选择一天中温度较高的时间段，以免胃肠型引起腹泻。建议孩子游泳后多喝水，有助于清洁消化道，及时排出病原菌。如果孩子身体不舒服应暂缓游泳，防止抵抗力低下而引发腹泻。

8、看游泳馆的“温馨提示”

一般，在游泳馆外都会贴上“温馨提示”的公告，包括室内外温度以及PH值、余氯量等等，这些每天必须测量，以保证水质的安全。这也是正规游泳馆必须要公示的，特别是恒温游泳馆。