雨水养生六种食疗 玫瑰蛋糕健脾暖胃
四季养生编辑
博禾医生
四季养生编辑
博禾医生
雨水节气吃什么养生？今年2月19日是雨水节气，雨水节气是二十四节气的第二节气，这个季节，空气湿润，不干燥，是养生的好时机，当然首先要养脾胃，人们可以根据自己的情况选择饮食调节，下一位编辑推荐几种最适合雨水节气养生的饮食疗法，大家一起来看看
玫瑰蛋糕
处方:糯米粉1500克，粘米粉3500克，核桃肉250克，枣500克，糖300克，玫瑰花60克。
做法:洗枣、核桃肉，切丁备用。将糯米粉、粘米粉放入盆中，加入适量的水，加入糖、枣、核桃肉、玫瑰花，用500毫升的水混合，揉成面团，做成蛋糕状，在蛋糕上蒸约25分钟。有疏肝理气、健脾暖胃的效果。
金橘山药米粥
处方:金橘20克，新鲜山药100克，名50克，糖15克。清洗橘子，切片备用。
做法:山药去皮，切片，和金橘片和洗干净的谷子一起放入锅中，加入适量的水，用大火煮，用小火煮成浓粥，加入糖。有疏肝健脾的效果。
砂仁鲫汤
处方:新鲜鲫鱼150克，砂仁3克，陈皮6克，生姜、葱、精盐各适量。
做法:将新鲜鲫鱼刮去鳞、腮、剖腹去内脏内脏，洗净，将砂仁放入腹部，与陈皮一起放入砂锅，加入适量的水，用大火烧开，放入生姜、葱、精盐，煮至汤的浓香即可。有醒脾开胃利湿的效果。
仙人粥
处方:何首乌30-60克，粳米100克，枣3-5枚，糖适量。
制作方法:将最初的乌煎取浓汁，去除渣滓，将粳米和枣放入锅中煮粥，粥成功时，加入糖和冰糖稍微调味，再煮一会儿，沸腾即可。
此粥有补气血、益肝肾之功效。通用于肝肾亏损、发须早白、血虚头昏耳鸣、腰膝软弱、大便于结，以及高血脂症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、神经衰弱、高血压等病症。
银耳粥
配方：银耳3克，大米50-100克，冰糖(或白糖)适量。
做法：摘净洗好银耳，淘洗干净大米，放入锅内同煮粥，熟时加入冰糖(或白糖)，每天一次。
此方具有滋阴补肾之功效。适用于自汗盗汗、遗精腰痛、妇女带下等症状。
菊槐绿茶饮
洁净菊花、槐花、绿茶各5克，加入瓷杯。用滚动开水提取，盖上后浸泡10分钟，不喝时代茶。可以清热去火。
延伸阅读
特色医院
.jpg)
专家观点
最新推荐
急性肾衰竭属于什么疾病
血鸡眼的症状和治疗方法
吃海鲜为啥会胃疼胃胀呢
血沉类风湿能治好吗
小儿类风湿是什么病
重症肌无力吃什么药有效
怎么快速去除脚底的鸡眼
痛风发作的时候吃什么药
甲状腺癌不放疗会怎样
怎样预防急性白血病复发
白血病血小板高能活多久
甲状腺癌不吃药能活多久
肺纤维化肺水肿吃什么药
怎样去舌苔除口臭
甲状腺癌单侧切会复发吗
甲状腺癌刀疤带什么饰品
血沉能查出类风湿吗
甲状腺癌单切怎样补钙片
血沉快就是类风湿吗
吃什么治风湿关节痛好呢
寻常痣能用鸡眼膏治疗吗
甲状腺癌存活率能有多久
液氮冷冻鸡眼多久开始痛
眼睛模糊是类风湿吗
甲状腺癌半切除还会复发
怎么测试近视眼度数
怎么彻底治好过敏性鼻炎
腋下狐臭会引起什么病变
便秘口臭原因及治疗
腋下狐臭是怎么引起的呢
二型糖尿病视网膜病变吃什么药 芪明颗粒治疗眼底出血效果好
头孢克洛缓释片与盐酸西替利嗪分散片可以一起吃吗
胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分
乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分
氨糖美辛肠溶片副作用是什么 氨糖美辛肠溶片哪些人群不宜服用
消结安胶囊有什么副作用 消结安胶囊的不良反应有哪些
用酞丁安乳膏对怀孕有影响吗 酞丁安乳膏有副作用吗
清胰利胆颗粒的临床作用有哪些 清胰利胆颗粒在服用时要注意什么
所有患者都适合服用银黄含片吗 银黄含片的注意事项有哪些
强力脑清素片主要用于哪些病症的 强力脑清素片的适应症
