大雪节气前后冬火怎么治？如何有效地降低冬火？
四季养生编辑
博禾医生
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大雪节气的到来意味着天气越来越冷，天气寒冷干燥，容易引起冬火。口干、腹胀、咳嗽、肿物等被老百姓称为内热过多，实际上内热过多也分为实火虚火等，不能统一服用降火药，应根据自己的身体状况一一比较，药物可以除去疾病，大雪节气应该怎样降低冬火呢？下一位编辑推荐一些食疗对症下火，大家可以试试。
点火本身分为虚火和实火，实火是指人体内阳光过多引起不平衡的虚火是人体内阴光过多引起不平衡，两者都是人体失衡的表现，需要适当的烹饪。
人们普遍认为，如果你生气，你应该服用降火药。事实上，它是针对实火的，但对于虚火来说，它实际上是不足的意思，所以你不应该再使用降火药了，这只会越来越虚弱。如果在感觉到身体着火的症状的同时，伴随着身体的无力感和虚弱感，基本上是虚火的表现，对于这种情况，不推荐吃什么药，可以选择粥类间接调节。以下两种简单有效的粥，
【枣粥】
枣50g，粳米100g，加水煮粥，枣具有健脾胃、养胃补虚的作用，枣具有抗衰老的作用，增加机体免疫力，中老年人脾虚腹泻、身体虚弱、贫血者均可食用。
【腊八粥】
取粳米100g，花生米、黄豆、莲子肉、红枣各20g，同煮成粥。对久病体弱、脾肾两虚者有很好的疗效，特别适合老年人吃。
说完虚火，谈实火。实火也分为肺火、肝火等多种。
肝火:
主要表现:头痛眼睛干燥，眼屎多的脾气暴躁，总生气等。
可选药品:黄连羊肝丸、龙胆泻肝丸
食疗推荐:川贝母10克破碎，梨2个，剥皮切块，加入适量冰糖，适量炖清水。
肺火:
主要表现为咳嗽无痰、痰少粘、湿热盗汗、手脚心热、失眠、肺不适、无聊等。
可选药品:清肺抑火丸、栀子金花丸
食疗推荐:猪肝、菊30克(用纱布包裹)，煮至肝熟，吃肝喝汤。
胃火:
主要表现为食欲不振、腹胀、大便干燥、牙龈红肿、牙根炎症等。
可选药品:牛黄清胃丸、牛黄上清丸、三黄片
食疗推荐:石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎石膏，过滤渣，取其清液，然后加入粳米、绿豆煮粥。
心火:
主要表现为心烦意乱、梦想多、睡不着、小便黄、热刺痛、口渴、想喝大量水等。
可选药品:同事牛黄清心丸
食疗推荐:莲子30克(不去莲子)，桅子15克(用纱布包)，加入适量的冰糖，用水煎，吃莲子喝汤。
药三分毒，除了我们说的方法外，冬天干燥，多喝水，适当锻炼身体，配合食疗方法，真正消除你的火，建议实现身体的真正平衡。
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