春季疾病多发？ 预防哮喘首先是其冲突

1哮喘的基本认识

功能性哮喘是心因性哮喘。很久以前，有些人发现精神和情绪因素会诱发心因性哮喘，这会影响哮喘的发病。国外有6名哮喘患者在悲伤后首次发作的专家，国外有40%的哮喘患者在哭泣时发现哮喘恶化的专家，35%~40%的哮喘患者在感情上兴奋地诱发哮喘，英国有31名哮喘患者在该国3年内死亡

那么，这种哮喘发作时，患者的表现如何？患者经常会出现过度通风、恐惧、焦虑、焦虑、悲观失望等情绪，同时也会出现多汗、头晕、食欲减退、手抖、胸闷、气短、心悸等植物神经功能障碍的表现，但无哮喘、缺氧紫蓝等。本病的发病机制可能为精神因素影响大脑皮层而作用于丘脑，导致迷走神经功能亢进，使气道反应性增高所致。

对于这种哮喘的治疗是很重要的，如果哮喘发作是由于心理因素诱发或加剧时，除常规治疗外，还应解决心理问题，否则难以控制哮喘病情。哮喘引起的心理障碍，为了缓解哮喘的症状和预防发作，必须制定正确的个人治疗方案，同时缓解或解除患者的身体症状，患者的心理障碍也减轻或消失。由此可见，心理因素与哮喘密切相关，涉及家庭和社会等诸多因素。

2哮喘病因

遗传因素(20%)：

遗传这是最主要的宿主因素。未有一个已知基因存在于两个或以上的研究人群，这说明基因间的相互作用可能更为重要，也再次印证了哮喘的多基因遗传特性。另外，药物作用的目标，如β2受体、糖皮质激素受体等相关基因也是研究的热点，这些基因的异常不仅与发病有关，还与治疗效果有关。

肥胖因素(15%):

肥胖是哮喘发病的独立危险因素，尤其是对女性。肥胖的哮喘患者更难治疗。可能的机制：1、改变呼吸系统的机械特性。2、脂肪组织释放IL-6、TNF-α、嗜酸性粒细胞趋化因子（eotaxin）、瘦素等炎症因子，使整个免疫功能呈现促进炎症的趋势。3、肥胖的发生也是机体在遗传上、发育上、内分泌上、神经调节上存在一定缺陷的集中反映，这些缺陷也可能是哮喘的原因。

接触过敏原(10%):

1、吸入过敏原是哮喘的诱因，这一观点被广泛接受。螨虫是最常见的吸入过敏原。花粉、豚草、真菌孢子诱发的哮喘常有季节性特征。风暴发生时，经常会出现大量的花粉，可能会导致很多哮喘患者同时发作，被称为风暴性哮喘。常年存在于环境中的过敏原，可以导致患者出现慢性持续症状，这类过敏原多半来源于家庭宠物毛屑、蟑螂、粉尘等。

2、过敏原与哮喘发病关系复杂，可能受过敏原种类、曝光剂量、曝光时间、曝光时宿主年龄、宿主遗传特征等多种因素种因素的影响，有时早期接触过敏原疫耐受，反而具有保护作用。此外，严格避免接触过敏原不能降低哮喘的风险。

吸烟(15%):

1、宫内和出生后接触吸烟可以增加儿童哮喘症状的风险。

2、吸烟对哮喘患者有严重负面影响:哮喘频繁发作，肺功能衰退速度快，病情严重，住院率增加，削弱皮质激素作用，死亡率高。吸烟哮喘患者气道中存在中性粒细胞占优势的炎症反应，与一般哮喘不同。

空气污染因素(10%):

1、二氧化硫、臭氧等空气污染物可诱发哮喘发作。

2、空气污染物对哮喘患病率的影响仍未确定。交通尾气污染严重的城市，并未发现哮喘患病率升高。

3春季防病吃什么好

豆芽防口干唇燥症状

春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。

无论是大豆芽还是绿豆芽，与原豆相比，维生素含量增加，矿物质利用率提高，蛋白质和糖分容易吸收。

从中医的角度来说，开春吃豆芽可以帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾和胃。豆芽的食用方法有很多，可焯水后凉拌，也可做汤，还可用来涮火锅。

荠菜能补钙

眼下，虽然还没真正回暖，但最耐严寒的荠菜却已经上市了。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。

荠菜还有一定药用价值，传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。荠菜可以用来做馅，也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。

生菜抗过敏

生菜又称春菜，是春天最适合吃的蔬菜之一。莴苣含有丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。

日本研究发现，生菜中的某种物质能抵抗春天过敏引起的鼻炎，缓解过敏患者的痛苦。莴苣可以用来凉拌、烧、炒，还可以加工腌制酱、泡菜等。

韭菜提高抵抗力

韭菜一年四季都可以吃，但初春季节质量最好。韭菜富含膳食纤维，促进肠道蠕动，有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生，因此被称为洗肠草。

韭菜性温，春天吃固阳气，提高人的免疫力，特别是平时手脚冰凉的人可以多吃韭菜。

韭菜的吃法很多，韭菜炒鸡蛋，或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择，但并不是所有人都适合吃韭菜，口舌生疮、咽干喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。

4春季如何预防小儿哮喘病

引发小儿哮喘的过敏源头

哮喘的过敏源复杂且不容易被察觉，因为很多父母担心，自己就算在家再小心，孩子一旦到了学校，对那些未知的过敏源头也无从防范。调查发现，引起哮喘患儿犯喘的六大过敏源为：螨虫、室内尘土、棉絮、霉菌、烟和花粉。

其中，螨虫是引起哮喘发作的最常见的过敏源，这些螨虫隐藏在孩子们的裤子、被子、甚至接触的玩具中，一不小心接触就会引起哮喘发作。医生说，只要仔细观察孩子，如果他碰到那些物体出现症状，就说明这里有可能引起他的发病。

如何预防儿童哮喘？

哮喘发作大部分原因是气候。当天气转暖时候，昼夜温差大，容易感冒，春季各种花朵盛开，空气中过敏源含量增加等等，都是诱发该病的原因。

因此，父母这时候要注意让孩子保暖，避免去人多的地方减少交叉感染的几率。而孩子的贴身物品，例如衣物和被子都要勤洗勤换。专家特别提醒，由于花粉也是引起孩子哮喘发作的最主要凶手之一，所以那些喜欢养些花花草草的家庭就要尤其注意了，父母最好等春天过了再栽种花草。医生建议，发病高峰适当减少户外活动。一定要找准确的过敏源，避免或控制哮喘的过敏源及其触发因素，是防治哮喘的重要手段，也是自身科学管理的重要内容。

穿着合适。俗话说，春天按秋天的冻结是有道理的。春天要注意保温，避免感冒和冷空气诱发哮喘。

出入场所适当。春天是上呼吸道感染的高发期，为了避免交叉感染，哮喘患儿应该尽量不去商店、电影院、各种派对等人聚集的地方。对花粉和植物过敏的儿童不得去花园和植物园。严重的花粉过敏者可以考虑异地预防。

外出时间应适当。一天中午和下午是空气中花粉浓度高的时间，这时应该尽量减少外出。在风沙较大的地区，移动时要注意天气状况，刮大风时要减少外出，不要受灰尘和冷空气的刺激。

居室环境必须适当。哮喘患儿的室内要保持温暖干燥，室内装饰要简单清洁，注意通风透光，床上用品要勤奋晒干，减少螨虫和霉菌的繁殖。如果居室装修新，入住前必须通风两个多月。

5春季预防哮喘首先与春季预防哮喘

春季预防哮喘的发作主要与天气变化有关，只要冷空气来临，两三天后医院哮喘的患者就会增加。张忠德教授指出，大多数哮喘患者对冷空气敏感，特别是体质差、容易受寒、对温度变化敏感的患者。

哮喘患者应尽量避免接触过敏源

哮喘是常见的呼吸系统疾病。哮喘患者的气管反应性显着提高，轻微刺激也会引起哮喘、胸闷、呼吸急促等强烈的呼吸道症状。吸入刺激性气体引起支气管过敏反应，哮喘患者应尽量避免接触过敏源，同时进行药物控制和免疫脱敏治疗。

平时室内要空气流通，保持适当的温度和湿度。尽量不养花草，不养宠物，避免患者吸入或接触花粉和动物毛皮引起哮喘。冬季寒冷的天气，人们穿着羽绒服、使用的羽绒被和羽绒枕也是一种致敏原，这也应该引起哮喘患者的注意。鼻炎、鼻窦炎等疾病是否存在，哮喘有发作的机会。许多哮喘患者都是过敏体质，需要从饮食中调整。饮食清淡，避免刺激性食物的病情发作时，用流质或半流质饮食。避免冷饮，多喝水，尽量不吃腥味的海味，多吃含维生素和矿物质的食物，多吃新鲜蔬菜补充维生素和无机盐，保持心情舒畅，不要兴奋。