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抑制哮喘的有效方法
哮喘是常见的慢性疾病，2550万美国人患哮喘。哮喘是一种影响肺部健康的疾病，可引起反复呼吸呼吸困难、胸闷、咳嗽。
哮喘不能治愈，但合理管理可减少发作频率，防止哮喘发作。成功的哮喘管理包括了解发病的警告性症状，避免一切可能引起哮喘发作的事件，遵医嘱。
用你指的哮喘管理方法控制这种慢性病。控制哮喘时，容易呼吸、活跃、睡得好、不住院、咳嗽、呼吸困难。了解更多控制哮喘的方法，请访问美国疾病预防管理中心网站。
哮喘会影响所有年龄段和社会背景的人
在很多情况下，我们不知道哮喘是由什么引起的，也不知道如何解决。有些因素可能比其他人哮喘的概率高。如果你的家人有哮喘史，你也很可能患哮喘。肺功能检测和过敏检测等定期体检可以帮助您的医疗服务提供商做出正确的诊断。
在医生的帮助下，可以根据自己的情况制定哮喘管理计划。
使用哮喘处方药物并并了解导致哮喘症状的常见诱因，如吸烟(包括二手烟和三手烟)、家庭宠物尘螨和花粉。限制或避免接触这些或其他可能引起哮喘的环境。
重要的是记住你能控制哮喘。
了解美国疾病预防管理中心如何支持国家哮喘控制程序，请看来自美国疾病预防管理中心的国家哮喘控制计划、国家环境卫生中心的成功案例。
哮喘突发该怎么办
注意患者保温，环境安静，鼓励患者配合治疗。
家庭成员不得围绕患者，保持患者周围空气新鲜的室内通风，空气新鲜，但没有堂堂正正。避免室内有煤油、烟雾、油漆等刺激性气体。
减轻患者的心理压力，消除恐惧和不安，但慎重使用镇静剂。协助患者取座位或半卧位休息的患者抱枕跪在床上，腰向前倾。这个位置有利于患者的呼吸。解开领扣，松开裤带，避免胸腹受压和不必要的搬动。清除口鼻分泌物，保持呼吸道畅通。
低、中、重度哮喘发作时，由于呼吸道阻塞，肺泡通气不足，造成机体明显缺氧，必须及时补充氧气。当病人已出现严重呼吸困难、口唇、指甲青紫时更应尽快吸氧。
立即向急救中心求救，请急救医生来救治。病情稳定后，护送患者到医院就诊。或者直接去医院急诊室治疗。患者不清楚的时候，可以躺在平板上，马上送到医院。
拔火罐治疗哮喘
拔火罐是物理疗法，但拔火罐是物理疗法中最好的疗法之一。拔火罐不仅可以增强人体体能，提高人体免疫力，还可以治疗哮喘。
拔火罐可以通过物理刺激和负压促进血液循环，刺激精气，调节血气，提高和调节人体免疫力。
当然，拔火罐不像针灸那样对穴位的定位要求非常准确，主要是点、线、面结合的问题，通过中医的寒、热、虚、实证，选择经络通过或经气聚集的部位。
防治哮喘的特定穴位主要是大椎。大椎是人体阳气注入的地方，刺激大椎激发阳气，宣传肺益气，化痰止咳喘。治疗持续15分钟，拔掉火罐，部分患者局部出现紫红、青灰、淡兰色斑点，3~5天后恢复正常。拔罐结束后，通过一定的保健推摩手法帮助病人疏理经络，这样就不会产生不舒适的感觉。我们推荐哮喘患者接受拔火罐每周1-2次，坚持6-12个月，或于下一个发作季节前一个月开始预防治疗。即使在发作期间，也可以用拔火罐配合药物，提高疗效，促进康复。
8个方法预防哮喘
1.多锻炼
在日常生活中，要防止过度疲劳，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强体质，提高机体对气候变化的适应性和耐受性，减少发病机会。
2.不要过早减少衣服
秋天冷热变化大，昼夜温差也大，不要过早减少衣服，以免感冒哮喘病情恶化。
3.定期通风不能省约
地毯、沙发、空调灰尘中常常寄生隐形螨虫、霉菌等微生物，可诱发或加重哮喘。定期打开窗户换气，流通空气，空调过滤器定期清洁，床上用品要勤奋晒黑。
4.要树立信心
这种病容易反复发作，不能迁延，要树立战胜疾病的信心，情绪稳定，精神愉快，生活有规律。
5.加强营养
多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、鸟蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果、干果等。
6.远离宠物
对于养宠物的患者来说，远离宠物比用湿毛巾擦拭、胶带粘接的方法去除衣物、被子上的毛发更能预防哮喘的发作。应禁止宠物在房间跑跳，不乱上床、沙发，不在衣物上趴卧。
7.少去植物园看花
春季空气中的花粉颗粒浓度显著升高，外出时应戴口罩，同时还要避免到花粉浓度高的场所去，如植物园、花园等。
8.积极控制鼻炎
60%左右哮喘患者同时患有过敏性鼻炎，在气管吸入糖皮质激素治疗的基础上，积极控制鼻炎可明显减少哮喘发作频率，减轻哮喘症状。
哮喘患者的四种护理方法
(1)饮食调整。饮食应该清淡营养丰富，不要吃会引起哮喘的食物和头发，不要吃辛辣油腻的食物。多吃萝卜、丝瓜、梨、香蕉、枇杷等蔬菜水果。保持每天的大便顺畅。
(2)注意补钙。钙具有抗过敏功能，哮喘患者可以多吃含钙的食品。但是，在使用海产品补钙时，要注意防止过敏。这在哮喘的护理中也很重要。
(3)适当锻炼。哮喘患者可以进行适当的散步和深呼吸训练。患者取仰卧位置，双手重叠放在脐部，通过鼻子吸气收缩嘴唇慢慢呼吸，双手稍微向腹部加压。走路时停下来深吸一口气，然后走路，同时慢慢呼气。收缩嘴唇呼吸，用鼻子慢慢呼吸，用嘴呼吸时做吹哨的动作，按节奏进行，尽量清洁呼吸。每次练习3～5分钟，每天练习数次。
(4)多饮水。这也是哮喘患者的护理注意事项。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液。
