婴幼儿咳嗽气喘怎么办？婴儿夏季食欲减退的原因是什么？

呼吸内科编辑博禾医生

112次浏览发布时间：2022-06-23 16:20:17

儿童如何从饮食中增强免疫力

1.母乳喂养给孩子极好的免疫保护

对1岁以内的孩子，提倡母乳喂养。事实证明，没有吃母乳的孩子，6个月后就容易患病了;而吃母乳的孩子6个月后多数不会发生反复感染。这是因为母乳中除开各种各样营养成分比例恰当、易于消化、易于吸收和运用，是适合宝宝生长发育的最理想化营养品外，更关键的是母乳中含有很多免疫成分，例如含有多种多样抗微生物抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性免疫细胞等。因此，母乳喂养可以使孩子健康成长，不易生病。

但如果母亲的奶量不足或母乳喂养不足，只能用处方奶粉喂养。但是，处方奶粉在免疫力方面很难与母乳相比，所以人工饲养的孩子要注意从其他方面促进免疫力，特别是在补充食品的追加方面下功夫，减少孩子生病。

2.有计划地添加促进免疫的食物和营养补充剂

无论是母乳喂养还是人工喂养，孩子长到4个月后，单纯的母乳和乳制品都不能满足孩子的快速成长发育，必须添加补充剂。一岁以后的孩子基本上以食物为中心。如何有计划地添加促进免疫的食物和营养补充剂来保护孩子的免疫力？

食物中可提高免疫力的物质主要包括多种维生素和微量元素，其中维生素A.C.D.微量元素锌的作用更加明显。这些物质均存在于各种食物中，如维生素A含量丰富的食物有动物性食物(主要是肝脏.奶粉.螃蟹和蛋类)和植物性食物(主要是胡萝卜.小白菜.油菜.菠菜.空心菜.香菜.韭菜等)，动物性食物直接含维生素A，而植物性食物中含有胡萝卜素，到人体内再变成维生素A。富含维生素c的食物有柠檬、橙、番茄、青椒等。

阳光照射皮肤产生维生素D是体内维生素D的主要来源。食物中维生素d含量相对较高的食物有肝脏和蛋黄等。微量元素锌含量丰富的食物有鱼、蛋、肉、肝、豆、谷等。

乳类中含有各种免疫相关营养素较少，儿童2~3个月时，根据儿童胃肠道的耐受性，补充新鲜果汁、菜汁、蛋黄、鱼泥、西红柿等各种免疫相关营养素。另外，由于食物中含有的营养素的种类有明显的不同，人体必须尽量获得广泛的种类，因此需要多样化的饮食品种，保证各种维生素和微量元素的供给。但是，婴儿每天的摄取量有限，我国也是世界卫生组织定义的儿童维生素a中度亚临床不足国家，家长们需要为婴儿补充相关营养素，如维生素AD滴剂、维生素c片、甘草锌等，提供机体的需求和免疫功能

2婴幼儿咳嗽气喘如何

一、水蒸气止咳法:咳嗽的婴儿室温在20度左右，湿度在60-65%左右的环境下症状缓和。婴儿咳嗽严重时，可以让婴儿吸入蒸汽，或者抱着婴儿坐在充满蒸汽的浴室里5分钟，湿气有助于去除婴儿肺部的粘液，平息咳嗽。

二、药物治疗:治疗咳嗽可选择中药治疗。向日葵品牌儿童肺热咳喘口服液是最常用的儿童咳嗽中药。它所含的中药成分具有抑菌、清热、镇咳、平喘、祛痰的作用。本产品可以抑制细菌和病毒的生长，具有广泛的抗菌作用，通过抑制呼吸中枢发挥强力镇咳的作用，强度与磷酸的待因相似，清热、平喘、祛痰的作用也很明显。

三、平时要保持居室空气新鲜:婴儿咳嗽喘息怎么办，经常打开窗户通气，保持室内空气清新，避免房间充满油烟和烟味。烟味刺激婴儿，咳嗽更严重。

四、风寒咳嗽:咳嗽声重，一般为白痰，或有清鼻涕，舌胎白，怕冷，婴儿这种症状是风寒咳嗽，宝母选择风寒咳嗽的药，半夏露，通肺等

五、风热咳嗽:发热，脸色红，干燥，无痰或黄痰，口干，以上是热症，宝母选择风热咳嗽的药，

六、食积咳嗽:半夜咳嗽，早起咳嗽，有痰，有这种症状

35种健康蔬菜汁帮助婴儿排出毒素

蔬菜泥需要婴儿4个月后开始尝试，但蔬菜汁可以提前一点。一般来说，3个月左右的婴儿可以用奶瓶喂蔬菜汁。给婴儿喂新鲜的汁液，能够立即满足他的成长需求，使他的成长更加健康。

母亲学会制作5种健康的蔬菜汁帮助婴儿排出毒素

蔬菜汁实际上是以新鲜的蔬菜为原料，通过榨取、离心、提取等物理方法得到的汁液。蔬菜汁可以消除体内堆积的毒素和废物，蔬菜汁进入消化系统后，血液呈碱性，溶解细胞中堆积的毒素，排出体外。此外，还有研究表明，蔬菜的营养与儿童的智力密切相关。在新鲜蔬菜中，大脑正常发育所需的大量维生素乙、丙和乙不仅质量高，而且容易被吸收和利用。因此，家长们应该尽量让孩子多喝蔬菜汁，多吃新鲜蔬菜。

蔬菜汁的制作和食用

蔬菜汁的制作方法其实很简单，首先是选择蔬菜。蔬菜汁蔬菜汁的蔬菜种类很多，如蔬菜、菠菜等，但新晋父母必须注意不要选择洋葱、大蒜、香菜等刺激性蔬菜。只作为原料也不行。对婴儿胃肠道的刺激太大了。

制作过程方法不一，较为常见的就是：

一、将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可。

二、或者将青菜去掉根部，切成小段，放入已经煮沸的清水中煮开，水不要太多，一小碗即可，也不能煮过久，煮开即可。然后用筛子滤出菜渣，得到菜汁。将菜汁与等量的温开水混合后即完成。

另外，需要注意的是，新鲜的蔬菜汁尽量不要额外加糖，否则会增加热量。不要加热太久，否则会损害各种维生素。不能和牛奶一起喝。牛奶含有丰富的蛋白质，蔬菜汁多为酸性，蛋白质在胃中凝结，无法吸收，降低了牛奶和蔬菜汁的营养价值。还有，蔬菜汁的保存时间不宜超过1小时，否则容易使营养物质产生氧化变质。

蔬菜汁的食疗功效

1、胡萝卜汁

胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。每天喝一定数量的胡萝卜汁，可以改善身体整体的状况。患溃疡的人，喝胡萝卜汁可以显着减轻症状，胡萝卜汁具有缓解结膜炎和整个视觉系统的作用。

母亲学会制作5种健康蔬菜汁，帮助婴儿排出毒素

2、番茄汁

番茄中含有大量柠檬酸和苹果酸，每人每天吃2~3个番茄，可以满足一天维生素c的需要。而且番茄汁对整个机身的新陈代谢过程有很大的补益，可以促进胃液的生成，加强油腻食物的消化。西红柿的维生素也有保护血管的作用，可以改善心脏的工作。另外，经常喝西红柿汁可以使皮肤变得健康。