人参果的功效与作用 哪些食物与人参果相克

养生饮食编辑 医学科普人
2150次浏览

关键词: #食物

人参果水分丰富,吃起来很甜。糖分不高,吃后可以促进唾液分泌。补充身体水分,有良好的生津止渴效果,人参果适合口干舌燥。咽渴者也适合秋天吃。

增强抵抗力

人参果营养丰富,含蛋白质、碳水化合物、饮食纤维、多种维生素、钙、锌、铁、钾等营养成分,适量食用人参果可补充营养,维持本体正常运行,均衡营养

保护心血管

人参果富含硒.钼.钴.铁.锌是人体必要的微量元素,硒是强氧化剂,维持身体正常的生理功能,激活人体细胞,刺激免疫球蛋白和抗体的发生,保护心血管。

美容养颜

人参果中的维生素和矿物质含量非常丰富,其中维生素c能有效对抗自由基,缓解皮肤老化,矿物质能提高细胞活力,使皮肤健康,发挥美容养颜的作用。

开胃止呕

人参果气味清新,口感柔软,汁液丰富,甜味淡,食欲好,止呕效果好,适合食欲不振。食欲不振的人们吃,有助于缓解妊娠呕吐

减肥通便

人参果含水量丰富,食用纤维,食用热量低,而且食用纤维吸水膨胀,增加饱腹感,避免过多食物摄取,预防过重,肥胖效果明显,同时食用纤维刺激肠道蠕动,促进大便排出

食用人参果有哪些禁忌?

1.糖尿病患者不能吃高糖型人参果

人参果分为纯天然和人工培育两种,前者属于低糖果,吃起来不甜,后者糖分含量高,吃起来甜,对于这种高糖型人参果来说,糖尿病患者不能吃

2.不要多吃

人参果含有丰富的饮食纤维和水分,一天可以适量吃1~2个大便。美容、生津等,但吃多了会增加肠道和大便中的水分含量,引起腹泻、腹胀、消化不良等不适症状的发生。

3.内热者不吃

人参果性温,吃后体内干燥热的气体会加重,因此内热、阴虚火旺者、喉咙肿痛、青春痘、牙龈肿痛等症状者不应吃人参果,以免加重症状。

4.对人参果过敏的人不能吃

人参果也有过敏源。如果是过敏体质的人,第一次吃的时候需要少量的尝试,测试是否过敏,不过敏的话可以放心吃,不会引起腹泻、腹痛、疹子等过敏症状。

哪些食物与人参果相克?

暂时没有相克的食物。

食物相克是指食物组合食用后发生疾病,人参果属于茄科类,原名甜瓜茄,性温、味甘、营养物质丰富,特别是维生素c.蛋白质、饮食纤维等含有大量硒.镁.铁.锌等矿物质,具有高蛋白、低脂肪的特征,其果肉清脆、甜、嫩、多汁、正确食用无毒副作用,饮食组合无相克食物,只是辣椒.青椒.青椒.青椒.生姜.青蒜等

人参果的正确饮食方法

1.新鲜饮食

作为水果直接清洗新鲜饮食,但要注意生食人参果必须充分成熟,一般闻起来有淡淡的香味,按压变软,果肉变黄变滑,这样的人参果成熟,汁多好吃

2.冷拌人参果

将成熟的人参果洗净切片放入盘中,加入适量的精盐腌制一会儿,倒入浸出的水分,加入适量的蒜泥、味精、米醋和芝麻油,混合食用。

3.加热吃

人参果也可以像萝卜一样煮汤、煮粥、蒸、炒等方法吃,有条件的人也可以把吃不完的人参果加工成蜜饯、果酱、果干等方法长期吃。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

血常规可以查出什么病?4种病将无处可藏,很多人检查完却看不懂 你吃完饭后有漱口的习惯吗?医生坦言:长期坚持这几个好处自己上门 肚脐眼藏着“生老病死”的秘密?判断一个人健不健康,要看这3点 骨癌来临时,身体会出现这5大症状,不要不当一回事 经常累得慌,竟然是“类风湿”找上门了?看看你是不是这样 穿得很厚也会感觉冷?老中医:是这种病在作祟,尽早去医院治疗! 被列入“致癌名单”的4个坏习惯,没想到最后1个是真的! 小儿上呼吸道反复感染是什么原因?这4大原因,你得一一排查 年龄大了要学会忌口?医生直言:这一点对健康影响也很大,别大意 米饭二次加热会致癌?提醒:真正不能二次加热的,是这5种食物 猝死越来越“年轻化”!医生:猝死的人大都有4个特点,看你有没 肿瘤切得很干净却还总复发?术后哪个环节影响最大?医生来告诉你 染发有害身体,不仅伤头发还“致癌”?这6种人注意,不宜染发 牙缝里的牙结石,自己能抠掉吗?牢记3个方法,还自己一口好牙 年龄大了要忌口?建议:这几种食物,能不吃就不吃,管住嘴更健康 经常感到疲劳可不是好事!慢性疲劳比慢性病更可怕,早发现早治疗 皮肤被烫伤了要怎么正确处理?先不要慌,这6个步骤要冷静进行 吃水果的最佳时间不是饭后?注意:时间不对等于白吃,务必留意! 结石是“吃”出来的?医生:不想结石越变越大,牢记三吃三不吃! 窦性心动过缓的危害大,不想病情恶化,常得做好这5点 大眼睛、长睫毛、红脸蛋,事实证明,长得太好看,可能是一种病! 上完小便有点痛是咋回事?医生:或是这些疾病的信号,早知早受益 有哪些习惯的人,不易被癌细胞盯上?若你全占,恭喜是抗癌体质 胰岛素笔是什么?关于它的6个事项,使用前务必清楚 这个靠谱的避孕方法,很多人都不知道,但要注意5个事项 治疗慢性鼻炎有什么中药 胃穿孔术后营养餐一日三餐菜谱 维生素B2缺乏症有哪些口腔症状 早产儿视网膜病变筛查注意事项有哪些 肾虚会导致消瘦吃不胖吗 患者用尤脱欣具体不良反应有哪些 使用竹红菌素软膏涂抹需注意什么 美嘉素用于原发性高血压的不良反应有哪些 成人原发性高血压怎么吃美嘉素 律康成人需要用多少? 使用乐友的抑郁人群要注意什么? 服用伟素期间可能产生的不良反应有哪些 荨麻疹丸每天要吃几次 太斗常见的不良反应有哪些 仙鹤牌特定电磁波治疗器能治腹泻吗