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熬夜伤皮肤？熬夜对当代年轻人的伤害远不止这些

健康头条编辑

169次浏览发布时间：2021-10-30 13:39:12

关键词： #熬夜 #皮肤

如今，年轻人熬夜已形成习惯，众所周知，熬夜对身体的伤害很大，比较熟知的就是皮肤的伤害，因为大多数人会在熬夜后脸上爆痘。但你真的清楚熬夜的危害吗？熬夜对当代年轻人的伤害远不止这些。

熬夜伤皮肤？熬夜对当代年轻人的伤害远不止这些

从细节上讲，皮肤的生物钟主要受皮肤的一些重要基因(CLOCK,BMAL,PER等)控制。加班这种行为改变了皮肤的基因，使其活力下降。这些基因本来可以指导细胞修复皮肤屏障，但是由于其活性下降，缺乏能量，因此不能发挥应有的作用。本来是在晚上修复了DNA，重新建立屏障，第二天就会呈现健康状态。但是，熬夜和生物钟紊乱，没有修复程序，因此第二天就会出现皮肤问题。这包括老化，黑色素沉淀，长痘等一系列问题。睡得太晚会导致整个皮肤生理的改变。睡得太晚会导致代谢紊乱，缺乏能量。睡得越晚越多，可能是皮肤暗淡，也许是黑眼圈，除了皮肤状况之外。

在生活节奏越来越快的今天，当代的年轻人必须改变沉寂已久的心态。这样的压力使年轻人的身体变得更差，相应地对“性生活”的满意度也大大降低。所以网络上还有一句流行语，当代社会的社畜不配拥有性。

熬夜伤皮肤？熬夜对当代年轻人的伤害远不止这些

众所周知熬夜使人疲劳、皮肤变差、对肝脏造成损害。晚睡晚起会增加患癌症的风险。尽管事无巨细，但是由于工作需要等原因，我们仍然不能改变熬夜的恶习。的确，人有七情六欲，性欲是一种正常的欲望。只是许多人希望在百忙之中有“性生活”，却发现力不从心，许多男性同胞因此产生共鸣，所以更多的男性同胞会选择用药物来缓解这一尴尬。

虽然知道熬夜的危害很大，但是一些人不得不被迫熬夜。但还是希望在自己可以支配的时间里，尽量不要熬夜，拥有规律作息，让自己更加健康。

熬夜皮肤

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