从出汗部位知健康情况手老是出汗是什么原因

部位养生编辑博禾医生

161次浏览发布时间：2022-02-09 16:07:57

随着气温的升高，人们开始喜欢出汗，但出汗部位略有不同。有的手掌出汗，有的手脚出汗，有的腋下出汗，有的睡觉出汗，有的喝热水，稍微动一下就容易出汗。出汗多是怎么回事？出汗多容易让身体散发出汗味，让人敬而远之。以下中医讲堂将与您探讨出汗多是什么，出汗部位看健康的奥秘。

出汗多是怎么回事？

许多人会出汗。出汗是人体排泄和调节体温的生理功能。中医认为，发热出汗不仅具有痛经活络、活动全身器官、善精神，恢复体力，还具有调节神经的功能,扩张周围小血管，改善微循环系统，促进内脏功能，排出蒸发的汗液。正常出汗有利于健康，但出汗异常应保持警惕，如糖尿病患者出汗异常可能是糖尿病神经病变。

因此，中医提醒大家，当汗液的数量、颜色和气味发生变化时，可以作为某些疾病的前兆，应引起重视。出汗现象主要包括自汗、盗汗、绝汗、头汗、偏汗、冷汗等六种出汗现象，本文最后将详细说明。

出汗部位看出健康情况

出汗是人体的自然现象：外部温度过高会出汗；精神紧张或疼痛刺激手掌、脚出汗；吃一些刺激性食物会出汗。

1.头部出汗

头汗过多，如果暴饮暴食后头面出汗，同时感到上腹胀、口渴、不想吃，大多是食物积累，可以减少食物量，吃清淡饮食缓解，也可以吃一些消化剂；如果伴有身体沉重无力、胃胀不适、呕吐、身体发烧、舌苔厚黄油腻，是脾胃湿热的表现，应注意清淡饮食。儿童睡眠时出现轻微头汗是正常的；但如果伴有睡眠不真实、易怒、易吓、头发稀少等表现，应及时进行诊断和治疗。此外，老年人和产后虚弱的女性，也会出汗过多，主要属于气虚。

2.手脚出汗

手脚心出汗，如果手脚心出汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多为阴虚热；如果手脚心出汗伴有腹痛，大便堵塞，多属于肠道粪便热证，可服用排便药；如果手脚心出汗伴有口干、牙龈肿痛等，多为胃热，可服用牛黄清胃丸、清胃黄连丸等中药。

3.胸口出汗

心脏和胸部出汗在一些脑力劳动者中更为常见。这些人往往伴有精神疲劳、食欲不振、睡眠不良和多梦的表现。他们思维过度，导致心脾虚。他们可以通过慢跑、太极拳、八段锦等适当的运动来缓解压力和调节身体。

出汗时间健康

除了从手掌出汗、手脚出汗、腋窝出汗等出汗部位判断疾病外，还可以通过出汗时间判断健康状况。

1.白天出汗

白天出汗太多。无论冬夏，白天不活动或轻微活动时，经常出汗。这些人往往身体虚弱，语音低，食欲不振，容易感冒。中医认为是气虚的表现。这些人可以选择山药、豆浆、牛羊肉、党参或黄芪炖鸡或腔骨来补充身体，缓解气虚。

2.晚上睡觉出汗出汗出汗出汗

晚上睡觉出汗。睡着出汗，醒来出汗，中医称之为盗汗。这些人往往有手脚发热、心烦、脸红发热、口咽干燥等特点。中医认为是阴虚的表现。这类人可以选择百合、雪梨等滋阴产品，少吃羊肉、洋葱、洋葱、姜、蒜等热食，也可以用沙参、麦冬、五味子或西洋参浸泡在水中。

从中医的角度解释一些常见的出汗现象：

1.自汗。出汗并不是因为天气闷热，服用出汗药物等刺激因素，而是因为经常被称为自汗。自汗多由肺气虚弱、卫阳不固、体液泄漏引起，常伴有疲劳、疲劳、气短、寒冷等阳气缺乏症状。