空腹可以吃红枣吗?谁不能吃红枣?

食材百科编辑 医路阳光
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空腹可以吃红枣吗?

可以。

你可以空腹吃红枣。如果你早上刚起床,注意不要吃太多红枣,以免引起饱腹感,影响饮食。但是,如果有胃酸过多胃溃疡或其他胃病,或糖尿病患者,你需要咨询医生决定是否可以吃。

红枣不能和什么东西一起吃

1、含维生素C的食物

红枣富含维生素C。吃红枣后,不要立即吃蛋白质含量高的食物,如海鲜或乳制品。因为红枣中的维生素C会与海鲜或乳制品中的蛋白质反应并凝结成块,因此不易被我们的胃吸收。建议你在吃了红枣1到2小时后吃蛋白质含量高的食物。

2、动物肝脏

红枣富含维生素C,动物肝脏富含铜和铁。这些金属离子会与红枣中含有的维生素C发生反应,导致维生素C氧化,失去营养效果。

谁不能吃红枣?

1、爱上火的人

这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、喉咙、牙龈肿痛等上火症状,而红枣味甘温,偏温补。如果大量食用,就像火上浇油一样。生气的人吃枣会加重生气,火上浇油。

2、早期感冒患者

感冒初期,入侵人体的风寒或风热之邪正盛。如果这个时候吃红枣,它的粘性往往会导致邪气滞留,造成闭门留寇的后果,使体内的病邪难以驱除,不利于恢复。感冒的人最好不要吃红枣,以免疾病难以恢复,严重。

3、糖尿病患者

红枣含糖量高,会增加糖尿病患者的血糖,加重病情。因此,血糖高的人不宜多吃红枣。

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