空腹吃红枣怎么样

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空腹吃红枣怎么样

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谢琪主任医师桂林市人民医院

空腹吃是没事的，煮透了连汤吃最好。它是补血益气，养心安神，适应气血不畅便秘者，能起润肠通便的神奇功效。不过枣不易消化，不可多吃，每日食用九颗即可满足身体所需。长期食用效果很好。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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