吃太多黄瓜有什么危害？把黄瓜放在冰箱里10天还能吃吗？

吃太多黄瓜有什么缺点？

1、消化不良

黄瓜很冷。食用后会增加体内的寒气，削弱脾胃的消化能力。此外，吃太多黄瓜会增加胃的负担。因此，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻、口吐清水等消化不良症状。

2、引起腹泻

黄瓜是一种冷食。吃得太多会增加肠道的滑动程度。对于便秘患者来说，它可以缓解便秘症状，但对于普通人或容易腹泻的人来说，可能会腹泻。

3、影响维生素C的吸收

黄瓜含有一种能分解维生素C的物质。因此，如果你吃太多黄瓜，它也可能影响维生素C的吸收。短期内可能无害，但长期内可能导致维生素缺乏。

4、黄瓜和什么食物搭配

暂时没有相克食品。

黄瓜作为葫芦科植物黄瓜的果实，可以生吃也可以熟食。食用后可缓解咽喉肿痛、口感发热等症状。

在2018年央视315晚会上，有传言称食物相克没有科学依据。如果过分关注食物相克，也会对人体食物摄入的多样性产生一定的影响，不利于保持健康的体质。

把黄瓜放在冰箱里10天还能吃吗？

不建议吃。

虽然黄瓜在低温环境下暂时不能很快受到细菌的侵害，但受冷损伤的黄瓜也会导致细胞液流出和营养流失。

此外，一般来说，黄瓜只能放在冰箱里三到四天，最多只能放一周。如果放在冰箱里10天，这样的黄瓜不仅有软化的迹象，还有食物腐败的特点。