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你每咬一口猕猴桃猕猴桃也会反“咬”你猕猴桃的这些秘密你知道多少？

健康头条编辑

257次浏览发布时间：2022-02-28 16:09:43

关键词： #秘密

很多人吃多了猕猴桃，嘴巴会有吃多了菠萝一样的不适感，比如感觉扎嘴或舌头发麻。一种可能是对猕猴桃过敏。如果症状严重就先别吃了，但如果只要汁水不沾到皮肤和嘴唇就没有症状，最好用勺子把果肉直接送到嘴里吃。你每咬一口猕猴桃猕猴桃也会反“咬”你，猕猴桃的这些秘密你知道多少?

猕猴桃的这些秘密你知道多少?

1、“害”得我们癌症发病率降低了，红心猕猴桃富含的维生素C可起到增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老的作用。

2、”害“得我们变年轻了，红心猕猴桃果实含糖量低，又是营养最丰富全面的水果之一。人们可从红心猕猴桃单位热量获得最平衡的营养，从而达到减肥健美的效果。

3、”害“得我们变瘦了，图片红心猕猴桃果肉中含有丰富的维生素C和维生素B，对预防口腔溃疡有天然的药效作用。

4、”害“得我们的口腔溃疡好了，红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治、预防大便秘结和结肠癌及动脉硬化。

哪些人不宜吃猕猴桃

1、脾胃虚寒者

脾胃虚寒的人本来脾胃就不太好，不能进食寒性较大的食物，吃了猕猴桃会加重肠胃的负担，所以每天吃3个左右就可以了。

2、容易腹泻者

容易腹泻的人消化系统本身就不太好，而猕猴桃是促进消化，帮助排便的，所以吃了猕猴桃腹泻会更严重。

3、尿频者慎食

猕猴桃的果肉鲜嫩多汁，水分比较大，吃了有利尿的效果，所以尿频者最好不要吃，吃了会加重病情。

猕猴桃是日常常见的一种水果，具有很高的营养价值，深受人们的喜爱，但也要注意适量。

秘密

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