为什么春季容易得感冒?春捂秋冻是否真的有道理？
呼吸内科编辑
关键词： #感冒
呼吸内科编辑
春天是容易感冒的高发季节。成人和儿童都容易感冒。免疫力低下的人在春天最容易感冒。由于春季天气变暖，病原微生物会大量繁殖，天气变化很大，所以感冒的人很多。那么春天的感冒是什么呢？春天的感冒实际上是风和热。让我们一起了解一下春天感冒的原因。
春天容易感冒的原因。
第一、天气因素。
春季感冒很容易，主要是由天气引起的。你应该知道，春天是冷温交替的季节，尤其是冬春交替的季节。然后冷热会影响系统的自我调节，容易诱发感冒。
第二、体质因素。
为什么很容易感冒？因为体质不是很好。春天天气多变，很多体质好的朋友容易引起腹泻或感冒。因为体质差的人往往抵抗力弱，春天是病毒最活跃的时刻，很容易导致感冒。
第三、劳累因素。
如今，生活和工作的压力很大。许多人都有山的压力。然后，当压力过大时，身体很容易过度劳累，身体过度劳累的免疫力会下降，病毒很容易攻击。
四种预防春季感冒的方法
1、勤洗手:接触感染是感冒病毒感染的重要方法，养成勤洗手的习惯。不要怕冷，没有温水就用冷水洗！
2、频繁换气:封闭的环境容易繁殖病原菌，容易通过呼吸将病原菌吸入体内。尽量不要使用空调，立即使用，也要注意换气，立即关闭，打开窗户。
3、珍惜阳光:阳光浴有助于抗病毒，加热到一定温度的感冒病毒会失去活性。此外，直接用紫外线照射可依次破坏病毒感染力、血凝素活性和神经氨酸酶活性。因此，我们必须珍惜冬天的阳光和好天气，记得参加更多的户外活动。
4、多吃水果蔬菜:维生素c具有预防普通感冒的作用。多食用新鲜蔬菜和水果，可加强免疫防线。如苹果、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等。
春季感冒的家庭护理要点
1、充分休息。充分休息，有利于疾病的痊愈。
2、多喝水。大量饮用水不仅能清洗咽部病毒、细菌，还能在发热时消耗身体的热量，及时补充退热出汗所失去的水分。
3、保温。根据情况增减衣服。
4、合理饮食。牛奶、酸奶、稀饭、面条、面包等新鲜水果(苹果、猕猴桃等)、蔬菜等流质、半流质食物的同时，还能保证维生素c对病毒的作用。
5、保持空气湿润。可以使用加湿器来增加居室的湿度，尤其是晚上，这有助于患者顺畅地呼吸。不要忘记每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病原菌的聚集。
春捂秋冻是否真的有道理？
自古至今我国都流传着“春捂秋冻，不生杂病”、春不减衣，秋不加帽”的说法。
气象专家提醒人们，在生活中，要根据不同的天气特点，采取不同的措施来应对天气对自身健康的影响。
春季的特点是冷空气频繁，气温突然上升和下降，人体调节功能暂时难以适应，容易发生感冒和呼吸道疾病。因此，适度的春季覆盖可以避免寒冷侵入人体，有效地预防疾病和保健。特别是在春天的早晚，温度往往很低，你应该穿更多的衣服，盖上厚厚的被子。
春捂的好处有哪些？
1.有利于调节人体恒定温度，因为无论季节如何变化，人体温度总是保持在37度左右，人体保持恒定温度，一是通过血管收缩和皮肤出汗；二是增加衣服来维持。如果衣服过早脱落，就会破坏人体恒定温度的调节，影响健康。
2.春遮有利于抵御风寒。像自然界一样，人体在春天开始恢复，原本处于冬眠状态的皮肤细胞开始活跃，毛孔张开。这时，当冷风来袭时，它可以长时间驱动，让人感到寒冷。
3.春遮有利于适应季节变化。早春，寒流和强冷空气经常南下，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果你不遮盖重点，很难适应冷暖的变化。许多人甚至可能患感冒、气管炎、关节炎等疾病。
正确打开春捂的方法
把握温度，15℃是春季覆盖的临界温度。研究表明，对于大多数老年人或需要春季覆盖的人来说，15℃可以被视为覆盖和不覆盖的临界温度。
也就是说，当温度持续在15℃以上且相对稳定时，就不能遮盖。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
八岁的孩子颈椎病怎么办
便秘吃什么最有效
单纯性阑尾炎的症状有哪些
败血症的症状
春季如何预防宝宝感冒
出血性肠炎的中医辨证治疗
大姨妈腹痛怎么办
宝宝腹泻脱水怎么办
便秘引起的不适症状有哪些？
白血病的病因有哪些
宝宝发烧呕吐可能是什么病
宝宝贫血吃什么补血最快
B细胞性淋巴瘤是什么呢 B淋巴细胞的作用有哪些
白血病有哪些症状？
便秘吃什么 5个超好用的通便食物要收藏
B细胞淋巴瘤的症状是什么
被猫抓伤得狂犬病的几率
6个月宝宝发烧持续不退怎么办？
宝宝语言发育迟缓怎么治疗
大脖子病吃什么 导致甲状腺肿大的五大原因(2)
2型糖尿病性低血糖性昏迷病人的饮食宜忌
鼻腔NKT淋巴瘤是什么 用什么方法治疗
充盈性尿失禁易导致什么并发症
陈旧性心肌梗死的中医辨证治疗
2岁婴儿发烧抽搐症状
鼻咽淋巴瘤治疗方法有什么 有什么偏方吗
CT能发现颅内感染吗
鼻炎会引起头疼吗
单纯性甲状腺肿是什么
吃坏肚子胃痛怎么办
二型糖尿病视网膜病变吃什么药 芪明颗粒治疗眼底出血效果好
如何服用枣仁安神颗粒才能缓解失眠呢 枣仁安神颗粒的用法用量
附桂风湿膏可以跟其他药物一起用吗 附桂风湿膏是处方药吗
佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗
铝镁匹林片用法用量如何 铝镁匹林片的药理作用有哪些
赖氨葡锌颗粒(多硒)的说明书介绍 赖氨葡锌颗粒功能主治
泛昔洛韦胶囊多少钱一盒 泛昔洛韦胶囊在哪里可以买到
蒲郁胶囊什么人不能吃 蒲郁胶囊有依赖性吗
盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效
盐酸酚苄明片规格有哪些吗 盐酸酚苄明片的价格是怎样的
