春季赶走肌肤干燥 不做缺水“肤”人

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博禾医生 | 女性生活指南
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春季,新陈代谢加速,人体机能活跃,尽管皮脂分泌增多对皮肤起到了一定的滋润作用,但风干雨少、气温回升、日照时间加长以及相对湿度低的空气,都会悄悄带走肌肤表层的水分,大大加速了身体中水分的流失。肌肤缺水成了爱美人士首要解决的问题。

干燥起皮出现“小干纹”

某天发现镜子中的你,鼻尖抑或嘴边干燥起皮,甚至眼周突然出现了小细纹?不要惊讶得喊出声来哦!这是肌肤缺水的警告,现在弥补绝对来得及!

春季油脂分泌逐渐旺盛,很多MM到了这个季节就改用清爽控油型的产品,却忽略了补水产品的使用,其实表面清爽的皮肤很可能早已处在缺水状态之中。一段时间过后,皮肤会感觉紧绷绷的,起皮,还悄悄出现了小干纹,非常不舒适。此时如果不及时补救,任由干燥的肌肤肆意发展下去,就会导致肌肤走向衰老,到那时,就不是简单补补水可以解决的事了。

护肤攻略

缓解肌肤干燥,抚平假性细纹,首当其冲就是要及时充分补水。将补水功效较强且能平衡酸碱值的爽肤水,均匀地拍打在脸上,让肌肤补足水分,再使用质地清爽、具有长效保湿锁水功能的面霜,把水分牢牢锁住。保持充足的睡眠、多喝温开水、多食用富含水分及维生素C的果蔬,另外,坚持脸部按摩,促进面部的血液循环,相信干燥紧绷感很快就会消失,小细纹也会慢慢消退。

除此之外,皮肤清洁得当也可以阻止水分流失,对抗细纹产生。清洁肌肤能促进新陈代谢,增加其吸收水分、养分的能力,从而阻止细纹的产生。选用弱酸性且含有芦荟、海藻等保湿成分的洗面奶,并把洗脸的水温控制在34-36摄氏度左右,干性肌肤可以适当调低一点。正确的洗脸方法:先用浸湿的双手把洗面奶打出泡沫,以减少洗面奶对肌肤的刺激,再用温水洗净面部,最后用流动的冷水清洗一遍,这样不仅可以有效地收缩毛孔、紧致肌肤,还能增强肌肤抵抗力,预防感冒

皮肤粗糙毛孔粗大T区严重出油

肌肤表面缺水,造成水油不平衡,便会自行分泌油脂来“解渴”,因而导致油污阻塞毛孔,毛孔被渐渐撑大,角质层也会变得干燥、粗糙还容易脱妆。肌肤保水度不佳,还会令肤色暗沉无光。为了遮盖毛孔粗大的皮肤,很多MM会“拼命”打粉底、上浓妆,使皮肤变得更加干燥、脆弱、敏感。

深层清洁面膜撑大毛孔

护肤小贴士

油脂分泌过多,你是不是忍不住想用深层清洁面膜彻底清理一下?但是很多深层面膜需要先将毛孔撑大,才能深入毛孔将油污带出来,因此敷完清洁面膜之后,切记要用收敛水及时收敛毛孔。

防晒工作不能忽视

春季阳光中的紫外线虽然不那么强烈,但还是会造成皮肤干燥、缺水、老化,因此春季可以选择一些质地清爽、防晒指数又不是太高的防晒霜,帮助减少水分的流失,保持肌肤水嫩有光泽,远离干燥的困扰。

加大保湿力度远离“粗大毛孔”

护肤攻略

到了以上缺水程度的肌肤就应该加大保湿爽肤水的使用量,让肌肤一次喝个够,并精心选择一款滋润度高、吸收好、保湿效果佳且清爽不油腻的面霜。最好含有天然无刺激成分,如银杏叶、芦荟、蚕丝蛋白等天然植物精华,既能防止皮肤敏感现象出现,还可以保持丰富的水分,深层滋养肌肤,及时缓解外界对皮肤的伤害,给皮肤提供所需的营养。适当地增加此类护肤品的使用量,可以使皮肤保持柔软光滑,富有弹性。

推荐尝试一下药妆类护肤品。药妆类护肤品普遍配方精简,不含色素、香料、防腐剂等刺激性成分。用药妆补水,可以在平衡油脂分泌、减少对敏感皮肤刺激的同时,使毛孔粗大、干燥缺水的问题肌肤,得到温和的、有效的舒缓,令肌肤恢复晶莹剔透,玉润细腻。

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血脂藏着几条警戒线,不少人默默越过时还以为自己稳得很
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体检报告单上那一串数字,很多人扫一眼只要没看到向上的箭头,就心安理得地把它塞进抽屉深处。仿佛只要机器没报警,身体里的血管就依旧畅通无阻。殊不知,血脂这项指标有着几条看不见的警戒线,它们不像高烧那样让人立刻察觉不适,却可能在日复一日的忽视中,让血液变得像浓稠的粥一样缓缓流动。不少人正是在这种“自我感觉良好”的错觉中,默默越过了安全边界,直到某天身体发出更强烈的信号才追悔莫及。

一、容易被忽视的血脂隐形陷阱

1、正常范围不代表绝对安全

体检单上的参考范围通常是针对普通健康人群设定的统计区间,但这并不意味着处于这个区间内就万事大吉。对于本身就有高血压、糖尿病或者长期吸烟习惯的人来说,即便血脂数值在所谓的“正常值”内,也可能已经对血管壁造成了潜在伤害。医生往往建议这类高危人群需要更严格的控制标准,不能简单地拿通用标准来衡量自己的健康状况。

2、单项正常掩盖整体风险

很多人只盯着总胆固醇看,觉得这项不高就没事,却忽略了低密度脂蛋白和甘油三酯的变化。有时候总胆固醇看似平稳,但坏胆固醇的比例却在悄悄上升,或者甘油三酯因为一顿丰盛晚餐后的波动而处于高位。这种结构性的失衡比单纯的数值升高更隐蔽,它像是在血管里埋下了不稳定的因素,随时可能引发问题。

3、年轻不是免死金牌

不少年轻人仗着代谢快,觉得血脂问题是中老年人才需要操心的事。然而现在的饮食结构中,高糖高油的外卖和饮料无处不在,加上久坐不动的生活方式,让血脂异常的年轻化趋势越来越明显。血管的老化并不完全取决于年龄,不良的生活习惯会让年轻人的血管提前进入“老龄化”状态,等到出现症状时,往往已经积累了不少损伤。

二、身体发出的微弱求救信号

1、莫名的疲劳与头晕

当血液变得粘稠,流动的速度就会变慢,输送到各个器官的氧气和营养也会随之减少。这时候人容易感到莫名其妙的疲惫,明明睡够了时间还是觉得昏昏沉沉,或者在突然站起时感到一阵眩晕。这些看似普通的亚健康状态,很可能是血液流变学发生改变后的早期表现,提示着微循环可能已经受到了影响。

2、视力出现的短暂模糊

眼底有着丰富的微小血管,是对血液状态非常敏感的窗口。如果血脂水平持续偏高,可能

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