脸部干燥缺水怎么办

Question

脸部干燥缺水怎么办

Answer 1

脸部干燥缺水可通过增加环境湿度、调整清洁方式、使用保湿护肤品、就医治疗等方式改善。通常由气候干燥、过度清洁、皮肤屏障受损、特应性皮炎等原因引起。

1. 增加湿度

使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，避免长时间处于空调或暖气环境。冬季减少热水洗脸频率，水温控制在32-35摄氏度为宜。

2. 温和清洁

选择不含皂基的弱酸性洁面产品，每日清洁不超过2次。清洁后3分钟内及时涂抹保湿剂，避免使用含酒精的爽肤水。

3. 保湿修复

选用含神经酰胺、透明质酸、角鲨烷等成分的保湿霜，膏霜剂型比乳液更锁水。可遵医嘱使用尿素软膏、维生素E乳、重组人表皮生长因子凝胶。

4. 疾病管理

持续脱屑伴瘙痒可能与特应性皮炎或银屑病有关，通常伴随红斑、皮肤增厚。需进行皮肤镜检测，遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂。

每日饮水不少于1500毫升，适量摄入深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。出现皲裂出血或继发感染时应及时至皮肤科就诊。