孕妇高血压需要注意什么？必须记住这5个护理小常识

孕妇需要增加营养，孕妇高血压饮食均匀，多样化，易消化，富于蛋白质和维生素，必须控制盐的摄取量，多喝水，选择富含纤维素和果胶的蔬菜和水果。

除了中老年朋友是高血压的高发者之外，孕妇也是主要患者之一，孕妇怀孕期间需要注意很多事情，患高血压时要更加警惕，在日常生活中主要保证8小时的睡眠，中午也要确保充分的休息

1、孕妇高血压穿的衣服松弛，风格简单寒冷。

2、饮食孕妇需要增加营养，孕妇高血压饮食均匀，多样化，易消化，富于蛋白质和维生素，必须控制盐的摄取量，多喝水，选择富含纤维素和果胶的蔬菜和水果。

3、睡眠和休息孕妇的高血压需要充分的睡眠和适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息一会儿。最好侧卧，妊娠子宫往往右转，左侧卧床可以纠正右转，改善子宫胎盘血液循环，提高胎儿血液供应。

4、劳动妊娠后，孕妇高血压应避免体力劳动，可以做日常家务，但要注意避免腹部碰撞，不要提及重物。

5、清洁卫生乳期间，汗腺和皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多。因此，孕妇的高血压要洗澡，洗外阴，换内衣，保持身体清洁。

6、性交怀孕期间应尽量避免性交。妊娠初期性交，引起骨盆充血，引起子宫收缩流产，妊娠后期性交可能引起早产，将细菌带入阴道，上升到子宫腔，引起产前、产后感染。

7、适量运动。高血压合并妊娠的孕妇运动必须受到一定的限制，但不运动是绝对不可取的，可以咨询医生，根据自己的血压和身体状况，在医生的指导下每天坚持适量的运动。太阳出来后，在室外活动。太阳出来之前，空气中二氧化碳含量高，孕妇可能会感到呼吸不畅。

高血压的孕妇在怀孕期间要调整好自己的心态，尽量不要生气，不仅对宝宝的健康不利，还容易加重病情，提高血压。另外，孕妇在保证营养的同时，还要控制体重，不要让自己太胖。

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