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165瘦到多少斤好看? 标准身材对照表来了

女性日常保健编辑

5552次浏览发布时间：2022-05-06 15:08:54

关键词： #身材

　　165瘦到多少斤好看

　　100~110斤左右。

　　一般165瘦到100~110斤左右比较合适，每个人的身高和体重都有相应的标准。

　　减肥通常可以通过有氧运动来改善，你可以选择游泳或跑步，以促进身体的脂肪燃烧，可以达到一定的效果。如果你的身高属于中等身材，你可以瘦到120金，如果你的体重有点短，你可以瘦到100金。在减肥过程中，我们应该注意改善饮食，少吃脂肪和其他食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含粗纤维的食物，如燕麦、苹果、黄瓜等。还要注意多休息，确保充足的睡眠，避免长时间疲劳和熬夜，对减肥也有不利影响。你也可以去普通医院接受抽脂治疗。抽脂手术是在体脂较多的部位，切一个小嘴，然后去除多余的脂肪，最后缝合伤口。抽脂后，保持身体清洁干燥，不要用手摩擦抽脂部位，防止感染，多喝水，补充身体流失的水分。

　　标准身材对照表来了

　　1.第一种：矩形 典型的上下粗。乍一看，我没有胸部，没有屁股，像报纸一样瘦。但不要灰心。据说这是女性中最常见的(占45%)。而且这种身材最好穿衣服，身材比例也比较和谐。

　　2.第二种：梨 也被称为三角形，更明显的特点是腰细臀部大，有滑肩的可能性。上半身较薄，胸线不明显(即胸小)，腿、腹部、腰、臀部较丰满。缺点：对于略胖的梨形身材，减肥是一项相当困难的任务。

　　3.第三：勺子 也被称为8型，通常上半身光滑美丽，手臂最美丽。如果勺子不超重，那么小腿就会更好看。

　　4.第四种：沙漏型 胸、腿、腰、臀凹凸，是亚洲女性常见的体型。虽然这种身材的女性胸部不是最好的，臀部也不一定最大，腰部也不一定最明显，但沙漏型一定是所有部位搭配最和谐的。

身材

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