身材

身材越瘦越好看?贫血、结石、不孕…女人太瘦易诱发7种疾病
瘦成一道闪电真的美吗?当体重秤上的数字不断往下掉,镜子里的锁骨能放硬币,腰围细到能穿童装时,你可能正在透支健康。那些拼命追求的"纸片人"身材,背后藏着不少健康隐患。一、过度消瘦的7大健康风险1、贫血找上门当体脂率低于17...

为何女性进入更年期后会变胖?医生:坚持5个好习惯,身材不走样
女性一到45岁左右,体重秤上的数字就像坐了火.箭似的往上窜?明明吃得和以前一样多,腰上的"游泳圈"却越来越明显。这可不是简单的"中年发福",而是身体正在经历一场激素的"大地震"。一、更年期发胖的三大元凶1、雌激素水平下降...

睡前做这5个动作,不久后身材变瘦,赘肉变肌肉
晚上躺在床上刷手机时,有没有觉得腰间的"游泳圈"越来越明显?别急着焦虑,其实睡前黄金30分钟,正是打造好身材的绝佳时机!今天分享几个躺着就能练的懒人动作,坚持一个月,你会惊喜地发现睡衣都变宽松了。一、为什么睡前运动更燃脂...

二胎产后多久恢复身材
二胎产后恢复身材一般需要6-12个月,具体时间与个人体质、产后护理、哺乳情况等因素有关。产后6个月内是身材恢复的关键期。此时子宫逐渐回缩至孕前状态,腹直肌分离程度减轻,体重下降较为明显。坚持母乳喂养有助于消耗额外热量,每...

血脂高看身材就知道?医生:血脂高的人,注意身材变化的这些信号
血脂高的人照镜子时,可别只顾着欣赏自己的颜值!那些悄悄变化的身体线条,可能正在给你发送健康警.报。你以为只有胖人才会血脂高?其实瘦子也可能中招,关键要看身体发出的特殊信号。一、血脂高的身材密码1、腰围超标要警惕男性腰围≥...