胶原蛋白哪些人不能吃？吃胶原蛋白伤肾吗

谁不能吃胶原蛋白？

吃胶原蛋白是禁忌，对于蛋白质过敏、孕妇、乳腺疾病、肾功能低下、痛风不建议吃胶原蛋白，因为对于蛋白质过敏患者，本身不适合吃胶原蛋白，因此，吃胶原会过敏，不利于健康。

孕妇不适合吃胶原蛋白，因为其中一些不能被胎儿吸收，容易导致第二性征过早发育和成熟，不利于婴儿的生长发育。

对于乳腺疾病患者，吃胶原蛋白会增加乳腺增生的症状，对于肾功能患者，本身就是限制蛋白质的摄入，更不用说胶原蛋白属于聚合物蛋白，他们的肾脏不能负荷分解。

痛风患者必须控制蛋白质的摄入，痛风患者应清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝开水，多吃碱性食物。

吃胶原蛋白伤肾吗？

过量补充胶原蛋白：容易损伤肾脏

胶原蛋白过多需要通过肾脏代谢排出体外，增加肾脏负担，时间长了，可能会造成肾损伤。

另外：由于富含胶原蛋白的食物大多脂肪含量较高，过多食用极易导致肥胖问题；也可能促进钙从骨质中溶解，进而引起钙元素的流失，增加骨质疏松、肾结石等疾病的风险。

因此，适量补充胶原蛋白是关键！

胶原蛋白的摄入标准因人而异！