吃胶原蛋白就能直接补充胶原蛋白

Question

听说吃什么就会补什么，吃胶原蛋白就能直接补充胶原蛋白吗？

Answer 1

胶原蛋白属于大分子，人体无法直接吸收，还是得先分解成小分子，才能在体内合成胶原蛋白，因此吃胶原蛋白就能直接补充胶原蛋白的观念并不完全正确。