男性的肾脏保养应该怎么做 保养肾脏最有效的4个方法

肾内科编辑 医心科普
377次浏览

关键词: #男性 #肾脏

肾脏是泌尿系统的一部分,过滤血液中的杂质,维持体液和电解质的平衡,最后将产生的杂质排出体外的器官,除此之外还具有调节血压内分泌功能。其主要生理功能有储存精气、平衡身体水液代谢、协调呼吸运动、益脑智、促进头发生长、控制听力和双阴开合的功能,即主储存精、主水、主纳气,因此肾被称为先天之本。现在肾病的发病率越来越高,人们也开始重视肾脏的维护。男人应该怎样保护肾脏呢?

肾脏保养的方法

1、养成良好习惯

肾脏功能的好坏对男性来说是非常重要的,肾脏保养最重要的是养成良好的生活习惯,睡眠对肾脏的影响是潜移默化的,长期睡眠不足的情况不利于血气和肾脏的保养,只有保证每天睡眠的充身体机制有好处。

2、适当吃补肾食品

肾虚的人很多,平时吃补肾食品对肾脏和身体都很好,但要注意适当吃。吃太多壮阳食品容易产生其他病因,应适度。

3、腰部按摩

腰部按摩在一定程度上可以预防肾损失引起的症状,但必须经常进行。与食品补肾相比,按摩补肾的效果更好。

4、适当用中药改善

中药除了养成良好的生活习惯外,补肾的效果比补肾食品和按摩的效果更明显。但是,和补肾食品一样不能多吃,药有三分毒,长期不能大量依靠药物抑制,可能会相反。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

右脚的前脚掌疼痛预示什么 新生儿查出a型地贫怎么办 小小的山楂,能给身体带来三大好处!爱吃的人有福了 扁桃体发炎并发症有哪些 扁桃体炎处理不及时有4大并发症 臀部大腿跟骨头疼怎么回事 糖尿病性视网膜病变是否会致盲 儿童轻微脑炎能治好吗 轻微脑炎如何治疗 化疗贫血吃什么补血效果最好 得了鼻窦炎会影响到眼睛吗 怎么抽取胸腔积液 揭秘胸腔积液的抽取过程 新生儿黄疸胆红素值340怎么办 盆腔炎分为几种 具体了解急慢性两种盆腔炎 惊跳反射和脑瘫的区别是什么 睡觉手酸是怎么回事 睡觉手酸与5个原因密切相关 顺产完肚子有硬块怎么消除 小儿发烧是怎样导致的 导致小儿发烧的7个原因复杂 一个女人,给你“三大特权”,就是动情了 糖尿病引发右臂尺神经损伤如何治疗 宝宝打完肺炎疫苗大腿红肿怎么办 有什么可以根治鼻炎 鼻炎究竟能不能根治 破伤风怎么治疗 对症及时控制破伤风 得过中耳炎的耳朵听力越来越差怎么回事,怎么办 脚大拇趾甲沟炎最佳治疗方法 肩周炎为何会久治无效 肩周炎久治无效或是犯四个错 萎缩性性胃炎有哪些症状 萎缩性性胃炎4个症状详述 静脉曲张有几种不同的类型 如何治疗继发性骨质疏松症 胳膊上面里面疼痛是怎么回事 动脉硬化闭塞症脚趾溃烂怎么回事,怎么办 男人是否真心喜欢你,看这三点就够了 乐松是口服吃吗?饭前吃还是饭后吃 童奥特有宁神益智作用吗?功能是什么? 静脉曲张能用欧开吗?预防措施有哪些 治闲灵适应症有哪些 用法如何 静灵口服液小孩子的用法一样吗 凯那饭后口服会比较好吗 乳果糖口服溶液副作用主要有哪些呢 国乐胸腺五肽有什么常见的副作用 服用保法止需注意什么用药事项 康瑞保每天涂抹几次合适