熬夜减肥不料得胃癌！六招切断与癌症的

当许多大四学生即将开始新的人生旅程时，武汉一所大学的小丁（化姓）不得不整天流泪——因为她被诊断为晚期胃癌。"她的病与长期熬夜和大量烧烤食品有很大关系。

22岁的小丁上大学后经常黑白颠倒:白天睡懒觉不上课，晚上在宿舍熬夜玩电脑。除了作息不规律，小丁一日三餐"乱七八糟"，常常睡到下午起来才吃一顿饭。觉得"有些发胖"她决心减肥，规定白天不吃饭，晚上去夜市烧烤。坚持一段时间后，体重确实下降了。

去年夏天，小丁突然感到腹痛和恶心，并被医院诊断为胃癌。最近，小丁因病情恶化到武汉协和医院，发现是晚期胃癌，癌细胞广泛腹腔转移，失去了手术机会。

需要提醒的是，近年来胃癌已经年轻化。程静说，研究数据显示，75%的癌症与生活方式有关。随着社会压力的增加和各种不良生活习惯，许多年轻人患上了癌症"盯上"。

六招切断癌症"通道":

1、经常吃新鲜蔬菜和水果；

2.不要吃得太好；

3、饮食提倡清淡；

4.晚餐不宜太丰盛，少吃夜宵；

5.戒烟戒酒；

6.少坐多运动。