熬夜减肥不料得胃癌!六招切断与癌症的

养生保健编辑 健康陪伴者
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关键词: #胃癌 #减肥

当许多大四学生即将开始新的人生旅程时,武汉一所大学的小丁(化姓)不得不整天流泪——因为她被诊断为晚期胃癌。"她的病与长期熬夜和大量烧烤食品有很大关系。

22岁的小丁上大学后经常黑白颠倒:白天睡懒觉不上课,晚上在宿舍熬夜玩电脑。除了作息不规律,小丁一日三餐"乱七八糟",常常睡到下午起来才吃一顿饭。觉得"有些发胖"她决心减肥,规定白天不吃饭,晚上去夜市烧烤。坚持一段时间后,体重确实下降了。

去年夏天,小丁突然感到腹痛和恶心,并被医院诊断为胃癌。最近,小丁因病情恶化到武汉协和医院,发现是晚期胃癌,癌细胞广泛腹腔转移,失去了手术机会。

需要提醒的是,近年来胃癌已经年轻化。程静说,研究数据显示,75%的癌症与生活方式有关。随着社会压力的增加和各种不良生活习惯,许多年轻人患上了癌症"盯上"。

六招切断癌症"通道":

1、经常吃新鲜蔬菜和水果;

2.不要吃得太好;

3、饮食提倡清淡;

4.晚餐不宜太丰盛,少吃夜宵;

5.戒烟戒酒;

6.少坐多运动。

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