物理降温的正确方法 常见的物理降温方式有6种

物理降温的正确方法 常见的物理降温方式有6种

一、环境冷却

环境冷却方法非常简单，也是最安全的。在高温季节，当室内温度较高时，可以在地面上倒冷水，用冷水拖地板，或启动空调，加速室内通风，降低室温，有利于高温儿童散热。婴儿也可以解开或打开包。

二、冷敷或冰敷

冷敷在新生儿中很常见。全身或某一部分的体温通过冷却降低。一开始，局部血管收缩，然后扩张，热量通过传导散发，可以达到冷却的目的。头部冷敷通常是最常见的。

具体方法：母亲可到商店购买化学冰袋，使用冰箱冷冻，从凝胶状态到固体取出，用毛巾包裹在婴儿头部、前额、颈部、腋窝、腹股沟等，可重复使用。你也可以自己做冰袋：用一次性医用硅胶手套打结，冷冻成固体。如果冰太冷，你可以在冰袋半冰半水的状态下取出，用毛巾给宝宝冷敷。你也可以做一个帽子冰袋戴在儿童头上，做一个枕头放在儿童枕头上，或者用毛巾浸泡在冷水中挤压前额冷敷，注意冰袋局部冷敷，不要持续太久，否则会导致局部缺血、缺氧和冻伤。

注：麻疹等皮疹疾病儿童不宜冷敷、酒精浴冷却，以免刺激皮肤，影响皮疹透发。

三：温湿敷

这也是一个很好的方法，就是在宝宝半干的大毛巾敷在宝宝的胸腹部，但要注意室温，避免感冒。此外，还可以使用几条稍冷的湿毛巾(约25条℃）拧成半干，放在宝宝的额头、颈部、腋窝、大腿根部冷敷，每5~7分钟更换一次，宝宝也会感觉很舒服。

四：电扇吹风

一般家庭都有电风扇，妈妈们不妨用电风扇给新生儿降温。风扇吹风可以加速体温的分布，但不能针对儿童的某一部分，否则会使儿童的某一部分受风。

具体方法：可用风扇或摇头风扇吹，风不能太大，时间不能太长，适合夏季，体质好，体温过高。

五、温水浴、温水浴

温水浴的水温应为36℃-37℃洗澡时，让宝宝的身体(头部除外)浸泡在略低于体温的2中℃在水中，用温湿毛巾(37℃）均匀地摩擦四肢、胸部和背部，扩张皮肤表面的血管，促进热量的分布。四肢和背部每次洗澡3-5分钟，停留在腋窝、腹股沟等血管丰富的地方。每次洗澡约10-15分钟，约4-6小时。

六、姜水泡脚，用姜擦脚心穴位

煲姜水泡脚，边加水边泡，一直到出汗，时间越长越好，估计要30分钟以上才能出汗。用姜擦脚心的“涌泉”、后背的“大椎”，这两种方法是民间流传较为广泛的降温方法，可以一试。