诊断脂肪肝后怎么调理?预防脂肪肝需要什么食物?

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博禾医生 | 肝胆疾病
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关键词: #脂肪肝 #脂肪

脂肪肝严重威胁着中国人的健康,尤其是平时没有症状,往往被忽视。那么,被诊断为脂肪肝后,如何调节呢?预防脂肪肝需要什么食物?事实上,轻度脂肪肝可以通过粥食疗有效治疗,脂肪肝患者可以尝试。

芹菜枸杞粥

材料:芹菜叶、枸杞叶各100克,洗后备用

做法:取米50克煮粥,煮熟后放入叶子,再煮一两次,加入适量糖。或者把两片榨汁放在米粥里,每天吃一剂。

效果:可疏肝、胃,适用于脂肪肝、肝肿痛、肝肿胀、腹闷、恶心、腹胀等人群。

柴胡红花粥

材料:柴胡、红花各10克,米100克,适量糖。

做法:将所有的药放入锅中,加入适量的清水,浸泡5~10分钟后,用水煎汁,加米粥,煮熟后加糖,再煮一两次,每天一剂。

效果:疏肝胃,适合脂肪肝。

茯苓枣粥

效果:健脾湿润,适用于脂肪肝。

做法:将茯苓研究成细末,枣去核,小米去壳,切成小粒,放入锅中,加入适量清水煮沸,用文火煮成粥,每天一剂。

材料:茯苓20克,枣10张,粟250克,米100克。

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