颈椎病患者如何自我治疗?颈椎病患者如何改变生活方式?

骨科编辑 医路阳光
43次浏览

关键词: #颈椎病 #颈椎

枕头不要太高太硬,多做颈部运动;颈椎牵引、理疗、红外线、按摩按摩治疗.可配合口服一些缓解药,一定要避免长时间保持姿势工作学习,尤其是低头工作学习,注意适当的休息,不要过度劳累。

颈椎病是一种常见病,但会对患者产生严重影响。颈椎病的症状多种多样,如颈背痛、上肢无力、手指麻木、行走困难、头晕、恶心、呕吐等。无论哪种症状都会给患者带来疼痛,因此有必要掌握一些自我治疗。

颈椎病患者,部分患者因椎动脉压力引起眩晕,常在头颈部旋转或颈部过度伸展引起;反复眩晕,多见于椎基底动脉供血不足。持续或进行性眩晕、眩晕攻击与姿势有明显关系,即当头部旋转到一定位置时,称为位置性眩晕;头部肿瘤引起的眩晕是在头部突然旋转时。

枕头不要太高太硬,多做颈部运动;颈椎牵引、理疗、红外线照射、按摩按摩治疗.可配合口服一些缓解药,一定要避免长时间保持姿势工作或学习,尤其是低头工作学习,注意适当的休息,不要过度劳累。

颈椎病可用于中医外用"赵.氏养生膏.贴",对颈椎病有很好的疗效。颈椎病患者首先要注意改变生活方式,平时要多做颈椎康复运动。

注意轻度颈椎病的保养,避免病情加重。

一、低头作业一小时内起床活动一会儿;

第二,避免感冒,尤其是出汗后,不要被冷风吹走;

三、避免肩扛重物,过度劳累;

四、放松情绪,平和心态,长久快乐(发自内心的快乐);

5、坚持经常五分钟的自我按摩方法:双手拇指按风驰穴一分钟;双手食指、中指、无名指、小指按颈部肌肉一分钟;双手握住肩膀一分钟;头部慢慢向后倾斜,向前倾斜一分钟,肩膀前后画圆形。

颈椎病的自我治疗是针对不在专业医疗机构的患者。患者可以在家自我维护,这对大多数患者非常有帮助和必要。颈椎病很顽固,但我相信能坚持自我维护的患者更强壮。我希望你能积极保持自己,祝你早日康复。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

青少年牙周炎症状有哪些 妇科支原体是什么 门牙的牙隐裂是怎么形成的 腰疼肾积水是怎么回事 做流产没流干净怎么办 用什么水果贴在脸上可以祛斑 肩膀韧带拉伤怎么治疗 打狂犬疫苗后饮食禁忌有哪些 孕妇糖尿病时饮食安排 维生素b12缺乏引起的贫血怎么治疗 吃阿奇拉肚子怎么处理 精神运动性活动变坏的检查方法有哪些 青少年唇炎怎么能彻底治疗好 大腿内侧脂肪瘤如何去除 包皮手术后伤口如何快速愈合 外耳道炎疼痛怎么快速止痛 哺乳期吃dha最佳时期 减肥期间喝豆浆能丰胸吗 感觉性失语症康复治疗怎么做 溃疡性结肠炎是怎么产生的 舌头上咬了个泡怎么办 孕妇四个月吃什么水果好 胃溃疡是什么引起的 上面长智齿下面牙龈肿痛 坚持喝一个月豆浆卵巢的变化 低密度蛋白胆固醇3.66严重吗 小儿急性肾功能衰竭少尿期怎么办 怀疑阴囊湿疹要做哪些检查 正常查血能查出梅毒吗 高血压头顶痛是什么原因引起的 乳果糖口服溶液治疗便秘吗 有没有副作用 普特彼用药后常见副作用有哪些 瑞波西汀片一天用几次比较好? 麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗 七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用吗 使用乐友的抑郁人群要注意什么? 硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃 发现有紫癜能否使用益气补血片吗 益适纯适合哪些高胆固醇血症使用 强克适合什么样的患者,它的用法是怎样的