颈椎病患者如何自我治疗？颈椎病患者如何改变生活方式？
骨科编辑
骨科编辑
枕头不要太高太硬，多做颈部运动；颈椎牵引、理疗、红外线、按摩按摩治疗.可配合口服一些缓解药，一定要避免长时间保持姿势工作学习，尤其是低头工作学习，注意适当的休息，不要过度劳累。
颈椎病是一种常见病，但会对患者产生严重影响。颈椎病的症状多种多样，如颈背痛、上肢无力、手指麻木、行走困难、头晕、恶心、呕吐等。无论哪种症状都会给患者带来疼痛，因此有必要掌握一些自我治疗。
颈椎病患者，部分患者因椎动脉压力引起眩晕，常在头颈部旋转或颈部过度伸展引起；反复眩晕，多见于椎基底动脉供血不足。持续或进行性眩晕、眩晕攻击与姿势有明显关系，即当头部旋转到一定位置时，称为位置性眩晕；头部肿瘤引起的眩晕是在头部突然旋转时。
枕头不要太高太硬，多做颈部运动；颈椎牵引、理疗、红外线照射、按摩按摩治疗.可配合口服一些缓解药，一定要避免长时间保持姿势工作或学习，尤其是低头工作学习，注意适当的休息，不要过度劳累。
颈椎病可用于中医外用"赵.氏养生膏.贴"，对颈椎病有很好的疗效。颈椎病患者首先要注意改变生活方式，平时要多做颈椎康复运动。
注意轻度颈椎病的保养，避免病情加重。
一、低头作业一小时内起床活动一会儿；
第二，避免感冒，尤其是出汗后，不要被冷风吹走；
三、避免肩扛重物，过度劳累；
四、放松情绪，平和心态，长久快乐(发自内心的快乐)；
5、坚持经常五分钟的自我按摩方法：双手拇指按风驰穴一分钟；双手食指、中指、无名指、小指按颈部肌肉一分钟；双手握住肩膀一分钟；头部慢慢向后倾斜，向前倾斜一分钟，肩膀前后画圆形。
颈椎病的自我治疗是针对不在专业医疗机构的患者。患者可以在家自我维护，这对大多数患者非常有帮助和必要。颈椎病很顽固，但我相信能坚持自我维护的患者更强壮。我希望你能积极保持自己，祝你早日康复。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
怎样用熏蒸法治疗干眼症
做过近视手术现在干眼症
怎样确诊是哪一种干眼症
做激光近视干眼症怎么办
治干眼症戴什么眼罩好使
眼科特检科干眼症是什么
治干眼症叶黄素推荐药物
怎么排除早期淋巴癌
做近视手术会得干眼症嘛
怎么样检查是淋巴癌
治干眼症口服西药有哪些
怎么筛查颈部淋巴癌
做近视手术会得干眼症吗
做近视手术干眼症会好吗
叶黄素治干眼症效果好吗
治干眼症的眼药水多少钱
眼科分类怎么区分干眼症
怎么判断得了淋巴癌
做近视眼手术干眼症治疗
眼泪流不动是不是干眼症
做激光近视干眼症会好吗
做近视眼后干眼症怎么办
叶黄素对干眼症是否有效
治干眼症哪种眼贴好使点
怎么判断耳朵淋巴癌
鼻腔淋巴瘤发病机制是什么 有什么症状
艾滋病的并发症是什么
2岁宝宝肺炎的症状是什么
宝宝发烧拉肚子吃什么药
病毒性脑炎的中医辩证治疗
舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程？
舒肝颗粒真的能够去掉黄褐斑吗?舒肝颗粒可以长期服用吗？
小建中胶囊的主要功效 小建中胶囊主要成分是什么
补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢 补益资生丸的注意事项
格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效
牛黄清心丸是处方药吗 牛黄清心丸是医保药吗
醋酸甲萘氢醌片的性状是怎样呢 醋酸甲萘氢醌片的药理作用是什么
常通舒颗粒有什么副作用的吗 常通舒颗粒的主要成分有哪些
甲磺酸倍他司汀片怎么样 甲磺酸倍他司汀片的效果好不好
盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效
