颈椎病的护理方法有哪些?颈椎病患者如何锻炼颈部及肩部?

骨科编辑 健康科普君
90次浏览

关键词: #颈椎病 #颈椎

在我们周围,颈椎病的入侵对象呈现出急剧上升的趋势。许多中老年朋友受到疾病的伤害,许多办公室职员也受到疾病的关注。患者不能忽视治疗和护理工作。那么,颈椎病的护理方法是什么呢?下面由专家介绍。

颈椎病的护理方法

1.纠正不良姿势和习惯

在生活中,许多上班族和学生患有这种疾病,因为他们在生活中长期保持不正确的坐姿。因此,患者在治疗时应注意保持正确的姿势,不要躺在桌子上。同时,要注意多休息,劳逸结合,积极戒掉不良爱好。

2.锻炼颈部和肩部

病人在工作时不要长时间保持同样的姿势,容易加重病情,要注意适当的运动,多活动头肩等,不仅能缓解身体疲劳,还能增强肩颈部的灵活性,促进疾病的恢复。

3.注意在寒冷空气中保暖

寒冷的冬天是病人病情严重的时期。首先,患者应做好保暖工作,及时添加衣服,避免冷空气刺激颈部和肩部。在炎热的夏天,不要长时间呆在空调房间或洗冷水澡。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐