小腿外侧的肌肉一按就疼

在临床上，病人出现小腿外侧按压疼，可能是因为小腿外侧肌肉或肌群因按压受到损伤，按压会牵扯受伤的肌肉组织产生疼痛。也可能是由于腰椎间盘突出，刺激压迫神经根部，导致神经支配的区域在用力时出现疼痛现象。小腿外侧受外伤，可能会损伤局部软组织，此时疼痛明显。如果小腿外侧肌腱按压疼痛严重，建议患者及时到医院就诊，并进行针对性的诊断和治疗。

一、小腿外侧筋按压会疼的原因

1、腰椎间盘突出会压迫神经，引起神经的异常放电。坐骨神经也可能会因为梨状肌综合症被挤压而导致下肢小腿外侧肌肉挤压疼痛。

2、小腿外侧局部化脓感染和血管疾病或肿瘤占位性疾病，也可能引起小腿外侧肌肉挤压疼痛，需要明确检查。

3、患者如果有踝关节或小腿长期制动，可能会出现肌腱抽搐，在负重活动中，小腿也可能因为压迫而疼痛。

二、小腿外侧筋按压疼痛如何治疗

1、患者在日常饮食中可多补充高钙食物，同时适当加热疼痛区域，注意小腿防寒保暖，不要剧烈活动，增强身体免疫力。

2、如果是炎症或腰椎病的原因，建议患者在医生的建议下服用药物治疗或手术治疗。