引起高血压的原因是什么？

高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张、肾脏疾病等原因引起。高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的心血管综合征，可分为原发性高血压和继发性高血压。

1、遗传因素

高血压具有明显的家族聚集性，父母患有高血压时子女发病概率显著增加。这类患者可能存在钠离子转运蛋白基因突变等遗传缺陷。日常需定期监测血压，限制钠盐摄入，保持规律作息。若血压持续升高，可遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物。

2、高盐饮食

每日钠盐摄入量超过5克会导致水钠潴留，增加血容量和血管外周阻力。腌制食品、加工肉类等隐性高盐食物需特别注意。建议改用低钠盐，多吃新鲜蔬菜水果补充钾离子。血压异常时可使用氢氯噻嗪片等利尿剂，配合硝苯地平控释片调节血压。

3、肥胖

体重指数超过28时，脂肪组织分泌的瘦素等物质会激活交感神经，同时引发胰岛素抵抗。内脏脂肪堆积还会压迫肾脏影响血流。需通过有氧运动和饮食控制减轻体重，必要时在医生指导下使用盐酸二甲双胍片改善代谢，配合厄贝沙坦片控制血压。

4、精神紧张

长期焦虑、压力会导致儿茶酚胺持续分泌，引起血管持续性收缩。这类患者常伴有心悸、头痛等症状。可通过正念冥想、心理咨询缓解压力，严重时使用酒石酸美托洛尔片降低交感神经兴奋性，联合马来酸依那普利片调节肾素-血管紧张素系统。

5、肾脏疾病

肾小球肾炎、肾动脉狭窄等疾病会激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，同时伴随蛋白尿、夜尿增多等症状。需治疗原发病，限制蛋白质摄入，使用呋塞米片消除水肿，配合盐酸贝那普利片保护肾功能。终末期肾病患者可能需要进行血液透析。

高血压患者应每日定时测量血压并记录，采用低脂低盐饮食，适量食用芹菜、海带等富含钾、镁的食物。每周进行3-5次快走、游泳等中等强度运动，每次持续30分钟以上。戒烟限酒，保证充足睡眠，避免情绪剧烈波动。若出现视物模糊、胸痛等症状需立即就医，不可自行调整药物剂量。