老人痛风吃什么食物好？老人痛风不妨尝试4类蔬菜

对于老年人来说，如果有痛风，就需要从饮食上多下功夫，才能有效调种疾病。那么，老年人吃什么痛风呢？

【芹菜】

芹菜可分为水芹菜和干芹菜。芹菜凉，味甘，清热利水。芹菜富含维生素和矿物质，基本不含嘌呤；这对痛风患者血尿酸高的患者有益。

【黄瓜】

属碱性瓜菜食品，富含维生素C、钾盐和大量水分。中医认为黄瓜具有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。《本草求真》曾说:"黄瓜味甘寒，能利热利水。"痛风患者血尿酸偏高，通过"利热利水"排泄多余的尿酸是相当有益的。可以吃生黄瓜或凉菜。

【青菜】

具有活血消肿、祛风通络、清热止痛的功效。它不仅是碱性食物，而且几乎不含嘌呤。现代研究还发现，它具有一定的利尿作用，适合痛风患者。

【茄子】

俗称卷心菜和松菜，是一种基本不含嘌呤的常青蔬菜。它不仅含有更多的维生素C和钾盐，而且是一种碱性食物。滇南本草说它可以"利小便"，认为青菜还有解热除烦、通利肠胃的功效。因此，痛风患者一年四季都可以多吃。