痛风老人适合吃什么食物？痛风患者饮食注意这8点

一般来说，痛风发作后，痛风发作部位通常出现红肿、剧烈疼痛等，这种疾病一般容易在夜间发作，经常让人从水中醒来，日常生活水平不断提高，越来越多的人患有痛风，痛风是老年人会患的疾病，但现在许多年轻人也患有痛风，痛风对患者的身体非常有害。

痛风能吃鹌鹑蛋吗？

痛风患者可以吃鹌鹑蛋，但不建议吃太多。适量食用是可以的。

痛风老人吃什么食物？

1.每天多吃含水量较高的食物

水分多的食物主要是水果，富含水分和矿物质元素，可以减少体内尿酸，改善尿酸排放。因此，痛风患者可以多吃水果。

2、多吃清淡的食物

清淡的食物不会引起神经系统兴奋，也不会影响痛风患者尿酸的正常排泄。因此，清淡的食物是痛风患者通常作为菜肴的主食。

三、以细粮为主

粗粮、细粮、痛风患者可视为主食。考虑到老年人消化系统下降，建议老年痛风患者主要吃细粮，少吃粗粮。

酸性食性食物中含有的一种物质可以促进尿酸的产生，加速尿酸的排泄，如海带、紫菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、苹果、西红柿等。

6、急性发作期患者可选择黄瓜、西红柿、面包、蛋清、牛奶等嘌呤含量低的食物，避免痛风发作，给您带来一定的麻烦。

7、多吃碱性食物：意大利面碱粥，因为碱性物质能促进尿酸排泄，保护肾脏，提倡食用。特别是蔬菜、土豆、水果（青梅、柠檬）等，可以降低血液和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不仅是碱性食物，而且对痛风患者更有益。

8、应吃补肾食品：肾主要排泄，想尽快排出尿酸，必须依靠肾功能。肾好，自然排泄好，通常可以多吃成熟、山茱萸、山药、腹泻、丹皮、茯苓等固肾食品，可发挥滋阴补肾的作用。