诱发高血压的原因是什么？高血压的食疗方法有哪些？

心血管内科编辑博禾医生

196次浏览发布时间：2021-11-23 13:25:11

关键词： #高血压 #血压 #高血压的原因

高血压是一种相当普遍的疾病，我们的血压上升后，给很多患者带来痛苦，很多高血压患者诱发高血压的因素很多，应该重视高血压，调查什么样的因素诱发高血压的出现。

引起高血压的因素:

首先，维生素d过剩，高血压的发生与维生素d过剩有关，特别是在孩子的成长期，为了预防疟疾，在给孩子补钙时长期服用维生素d产品，注射维生素d或口服肝油等。

第二、饮食结构、高血压的发生与饮食结构不合理有关，现代社会生活水平提高，含有大量脂肪的肉食开始进入人们的餐桌，但吃的脂肪类食物过多，容易繁殖高血压疾病，而且吃的盐过多，容易产生高血压。

第三，肥胖研究表明，肥胖者高血压发病率，肥胖者脂肪多，不仅动脉软化，脂肪组织内微血管的删除也容易增加血流决量，引起高血压的发生。

第四、肾脏因素、高血压的发生与肾脏因素有关，如先天性肾脏发育不全、先天性泌尿道畸形、肾动脉狭窄、隐性肾炎、肾盂肾炎等，容易引起高血压。高血压形成的原因是，专家指出，高血压是慢性病，危害时间长，患者必须高度警惕高血压的存在，做好高血压的预防和治疗，预防高血压的发生方是正确的方法。

高血压食疗:

芹菜粥:芹菜根120克，粳米250克。将芹菜清洗干净，切成6分长的段落，粳米清洗干净。芹菜、粳米放入锅中，加入适量的清水，用武火沸腾后，用文火炖至苞米变成粥，加入少许盐和味精，搅拌即可。

(2)菊粥:菊花末15克，粳米100克。菊花摘蒂，上笼蒸后，取出干燥或阴磨成细节，备用。粳米清洗放入锅中，加入适量清水，用武火沸腾后，用文火煮至半成熟，加入菊花细末，用文火煮至米烂成粥。每天吃两次晚饭。

(3)绿豆海带粥:绿豆、海带各100克，米适量。把海带切碎，和其他两种味道一起煮粥。你可以长时间吃晚饭。

(4)荷叶粥:新鲜荷叶1片，粳米100克，冰糖少。将新鲜荷叶洗净煎汤，用荷叶汤和粳米、冰糖煮粥。早上和晚上吃温暖的食物。

(5)醋浸花生米:在花生米浸醋中，5天后吃，每天早上吃10~15粒，具有降压、止血、降低胆固醇的作用。

(6)糖醋蒜:糖、醋浸泡1个月以上的蒜瓣，每天吃6瓣蒜，喝20毫升糖醋汁，连续服用1个月，适用于顽固性高血压。

了解上述知识后，对高血压的诱发因素特别彻底，小编希望更多地了解高血压的知识，注意自己的日常饮食，注意吃清淡的食物，多吃清爽的食物，在生活中多休息。

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