孕妇降低血糖值的蔬菜是什么？

糖尿病是一种非常常见的疾病。怀孕期间，许多孕妇可能患有妊娠期糖尿病，因此孕妇在妊娠期需要合理饮食，根据身体情况适当锻炼，防止妊娠期体重过度增加，引起妊娠期糖尿病。怀孕期间糖尿病会导致胎儿营养过剩，巨大儿童的可能性增加，胎儿出生后糖尿病的可能性也增加。

孕妇降低血糖的蔬菜是什么？

1、高血糖孕妇可以多吃胡萝卜。胡萝卜中含有胡萝卜素、花青素和各种维生素，这些都是孕妇必须摄入的营养成分，孕期多吃胡萝卜可以有效降低血糖，为身体补充足够的营养。

2、孕期血糖高的孕妇可适当吃些苦瓜。苦瓜有清热解毒的功效，并且还有类似胰岛素的作用，可以降低孕妇的血糖含量，对糖尿病有很好的预防作用。但是苦瓜性冷，所以孕妇要少吃，一次吃的量不能过多。

3、洋葱:洋葱中的二硫化物、三硫化物、硫醇和各种氨基酸具有很高的药用价值，可以降低血糖、血脂、消炎、平息哮喘。

为什么孕妇容易吃高血糖:

随着社会环境的改善，人们的饮食结构也在优化，有些女性在怀孕前身体健康，各项数值正常，但怀孕后血糖值上升，吃这种情况与怀孕期间食物摄入量增加、饮食控制和孕妇内分泌失调等多个因素有关目前，调查显示，孕期糖尿病患者人数逐年增加，每5名孕妇中有1人血糖异常。