健康资讯

查疾病找医生

首页 > 营养饮食 > 食材百科

自制润肠通便茶怎么做？4种配方最有效

食材百科编辑

504次浏览发布时间：2023-02-15 01:31:11

关键词： #通便 #润肠通便

1.决明子菊花茶

材质:菊花,枸杞,决明子。

作法:将决明子、枸杞、菊花用开水洗净,放入杯中,用水泡15分钟,即可饮用。

功效:补肝肾枸杞、菊花清热明目、决明子滑大肠,有治疗便秘、清除肠道毒素、减肥的功效。

2.山楂荷叶茶

原料:荷叶,山楂。

作法:将原料洗净并加水煮10分钟,非常简单,每天饭后即可饮用。

功效:荷叶能通便减肥、降血脂,具有养颜的功效。山楂能降低胆固醇,去除肠道脂肪。

3.乌梅陈皮茶

材质:乌梅,陈皮,普洱茶袋。

作法:将乌梅,陈皮,切成小块,放在茶包里开水泡10分钟。

功效:陈皮具有帮助消化的功效,可消除腹胀。乌梅酸能促进胃液分泌,使肠胃更加健康。

4.清热肠茶

原料:甜杏仁,麻子,蜂蜜。

功效:能润滑大肠,缓解便秘。平时爱吃油腻食品的人,容易肥胖、便秘。这种茶的配方是最好的。

作法:将麻子仁、甜杏仁捣碎,放入锅内,加水煮10分钟,再加入蜂蜜。

通便润肠通便

上一篇：吃什么粥健脾养胃去湿？红豆薏米粥养胃吗

下一篇：女性为什么要多吃豆类豆类对女性有哪些好处

延伸阅读

直肠癌手术切除后多久才能正常通便

直肠癌手术切除后多久才能正常通便

直肠癌手术切除后一般需要1-2周的时间才可以恢复正常排便。但由于每个人的体质不同、病情严重程度不同，所以恢复时间也会有所差异。直肠癌是指从齿状线至乙状结肠、直肠交界处之间的恶性肿瘤，是消化道最常见的恶性肿瘤之一。临床上主要表现为大便次数增多、里急后重、肛门坠胀等不适症状。对于早期的直肠癌患者，可以通过手

#直肠癌 #肠癌

婴儿便秘小妙招 7个方法快速通便

婴儿便秘小妙招 7个方法快速通便

婴儿便秘是让许多父母担心的常见问题。当婴儿大便不畅时，他们可能会感到不舒服和烦躁。幸运的是，有一些简单的小妙招可以帮助缓解婴儿便秘的问题。以下是一些可以尝试的方法：婴儿便秘小妙招1.增加液体摄入量：确保婴儿喝足够的水或母乳。水有助于软化粪便，使其更容易排出。如果婴儿正在断奶期间，可以尝试给他喝一些温水

#便秘 #婴儿 #婴儿便秘

喝茶可以治疗便秘吗？便秘喝什么茶有通便的效果？

喝茶可以治疗便秘吗？便秘喝什么茶有通便的效果？

我们在生活中可能有时候总是会有一些肠道不太好的症状，比如很多人都有肠道干燥的症状，所以需要注意补水，不然可能会影响到肠道的健康。秋冬季节有的人会喝茶来治疗肠道干燥或者便秘的情况，那么，一般便秘喝哪些茶会比较有用呢？1、普洱蜜茶原料：普洱茶3克，蜂蜜适量。做法：将普洱茶放入茶杯中，注入少量沸水洗茶，将水

#便秘 #通便 #治疗便秘

孕妇便秘吃什么通便快？孕妇便秘吃什么帮助排便？

孕妇便秘吃什么通便快？孕妇便秘吃什么帮助排便？

孕妇在孕期的时候由于子宫压迫大肠，再加上本身行动不便，活动量较少，则很容易出现便秘的状况，孕妇便秘时间长了必定会影响自身以及胎儿的健康，因此当发现孕妇便秘的时候就应该开始想办法缓解和治疗，那么孕妇便秘吃什么可以帮助排便呢？一起来看看。1、粗纤维食物富含粗纤维的食物，可有效加快孕妇肠胃的蠕动，刺激肠壁

#便秘 #孕妇 #便秘吃什么 #孕妇便秘

南瓜通便可以吗？吃南瓜能治便秘吗？

南瓜通便可以吗？吃南瓜能治便秘吗？

南瓜可以治疗便秘，同时对人体还有很多的好处，也可以治疗其他多种疾病，但是也有很多食用禁忌，如果饮食方法不当，就可能会对健康造成不利影响，下面就来详细了解南瓜的功效作用以及饮食规则吧。1、通便原理南瓜中含有丰富的膳食纤维和果胶成分，这些营养成分可以刺激肠胃蠕动，帮助肠胃消化，而且还能黏附残留在肠道内部

#便秘 #通便 #治便秘

桃子可以通便吗？吃桃子会造成便秘吗？

桃子可以通便吗？吃桃子会造成便秘吗？

桃子中含有大量的膳食纤维，具有润肠通便的功效，但是由于其是温性食物，吃的太多反而会加重便秘。桃子治疗便秘的情况较为复杂，需要掌握正确的食用方法，否则也会对健康造成不利影响，下面就来深入的了解桃子吧。1、通便原理桃子中含有大量的膳食纤维和果胶成分，这些物质会刺激肠道蠕动，并且可以清理肠道内残留的垃圾，

#便秘 #通便

吃猪油能排毒吗滑腻食物润肠通便缓解便秘

吃猪油能排毒吗滑腻食物润肠通便缓解便秘

猪油，使人皮肤光滑细腻，有弹性，治疗脱发。中医认为，肺主皮毛，即人体皮肤、毛发的生长靠肺滋养。猪油能补益肺阴，这就间接促进了皮肤和毛发。因此猪油固有“悦皮肤，作手膏，不皲裂”（《本草经集注》）、“生发悦面”（《名医别录》）之说。那吃猪油能排毒吗?相关知识介绍如下!吃猪油能排毒吗?猪油是润肠的，也就是保护

#便秘 #食物 #缓解便秘

吃火龙果有助于排便吗火龙果的膳食纤维润肠通便

吃火龙果有助于排便吗火龙果的膳食纤维润肠通便

火龙果，性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素，花、茎及嫩芽更有如其近亲之各种功效。那吃火龙果有助于排便吗?具体知识介绍如下!吃火龙果有助于排便吗?火龙果最好是在两餐之间，或在餐后一小时内吃，在肠胃中的食物可以减轻吃火

#膳食纤维 #通便

每天吃多少水果不便秘？一天几个香蕉能通便

每天吃多少水果不便秘？一天几个香蕉能通便

说到香蕉真的是很多人的最爱，每天一根香蕉远离疾病并不是说说而已，喜欢吃香蕉的人很少出现便秘的情况，主要是香蕉有预防便秘的效果，除此之外多吃香蕉还有补充维生素的功效。下面，我们来放熟的香蕉能缓解便秘吗能。香蕉本身就是一种后熟食物，放熟和树上熟在通便的本质上区别不大，只是放熟的香蕉口感不如树上熟的香甜软

#便秘 #水果

哪些蔬菜润肠通便效果好？吃什么食物能够防治便秘？

哪些蔬菜润肠通便效果好？吃什么食物能够防治便秘？

便秘是一种对健康危害较大的消化系统疾病，需要及时调理恢复，这种疾病与饮食有很大的关系，可以通过真确的饮食方式调理治疗，那么哪些蔬菜润肠通便效果好？吃什么食物能够防治便秘？下面就来详细了解这些润肠通便的食物有哪些吧。1、防治便秘的蔬菜1.萝卜萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量

#便秘 #蔬菜 #治便秘

吃山药便秘还是通便山药属粗粮促进肠道蠕动

吃山药便秘还是通便山药属粗粮促进肠道蠕动

山药，众多山药品种之一，铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹，因故得名铁棍山药。铁棍山药按地理位置的不同分为临近黄河的沙土和垆土两种铁棍山药。山药既能补气，又能养阴，补而不滞，养而不腻，补脾气而益胃阴。那吃山药便秘还是通便呢?相关知识介绍如下!山药会引起便秘吗?吃铁棍山药一般不会引起便秘，但不宜多吃。如果经常便

#便秘 #通便

女性便秘有哪些危害？吃什么可以快速通便？

女性便秘有哪些危害？吃什么可以快速通便？

便秘是一种较为常见的消化系统疾病，会对健康带来很多不利的影响，需要及时调理恢复，那么女性便秘的危害有哪些？吃什么可以快速通便？女性便秘的危害有很多，需要及早调理恢复，下面就来详细了解女性便秘的坏处，以及要注意的事项有哪些吧。1、女人便秘的危害1、女人便秘影响美容便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱

#便秘 #通便 #女性便秘

点击加载更多

相关问答头条推荐

健康从“清理肠道”开始，可伊新复方芦荟胶囊轻松开启每一天

健康从“清理肠道”开始，可伊新复方芦荟胶囊轻松开启每一天

肠道一堵，疾病自来。东汉哲学家王充曾经说过：“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓。”可见肠道环境以及脾胃功能是人们健康长寿的重要基础。如果肠道长期做不到“常清”，那就会引发便秘，诱发其他疾病。所以

“女性更年期之谜”揭秘：尼尔雌醇片为女性带来希望

“女性更年期之谜”揭秘：尼尔雌醇片为女性带来希望

想必大家都听过“更年期”这个词，但你们都了解更年期吗?更年期是病吗?带着这些疑问，今天给大家科普一下女性的更年期的“秘密”。当您临近50岁时，出现了烦燥、心悸、盗汗、焦虑抑郁、胸闷、皮肤干燥松弛、记忆

选奶不跟风！6大贴士让你选对奶粉不迷路！

选奶不跟风！6大贴士让你选对奶粉不迷路！

根据奶粉的主要原料分类，可以分为羊奶粉，指用羊乳为乳基原料制成的奶粉；牛奶粉指用牛乳为乳基原料制成的奶粉；豆基奶粉指用大豆分离蛋白为基质制成的奶粉；有机奶粉指按照有机食品标准与要求进行养殖的牛、羊等反刍动物所产奶源，并经过有机食品相关要求生产加工而成的稀缺性奶粉。

吃什么药可以延长性功能？万艾可小蓝片助力解决难题

吃什么药可以延长性功能？万艾可小蓝片助力解决难题

在男性世界里,人到中年面对的不止上有老下有下的生活压力,还有羞于启齿的男科疾病。工作和生活压力的重担,让很多男性朋友出现性生活时间变短、勃起困难、硬度变差等窘况,这可是非常典型的勃起功能障碍(ED)的

腹痛、腹泻、黏液血便、便次多？这或是溃疡性结肠炎的求救信号！

腹痛、腹泻、黏液血便、便次多？这或是溃疡性结肠炎的求救信号！

经常腹泻、大便不成形也是肠易激综合症、慢性肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道疾病的主要症状，肠黏膜的炎症溃疡面受到刺激时，肠子就会异常蠕动，食物未完全消化成粪便，水份未完全吸收，就被排泄出来，形成腹泻。

老年糖尿病一日三餐食谱大全：雅培益力佳SR，科学控糖新选择

老年糖尿病一日三餐食谱大全：雅培益力佳SR，科学控糖新选择

雅培益力佳SR含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维等33种丰富的营养素[3]，包括构成抗体的主要成分蛋白质，能提升血糖代谢速度的铬元素，以及日常所需的钙、维生素D等各类维生素和矿物质，科学搭配的营养配方，可以均衡地补充糖尿病患者日常缺失的营养

成都施氏中医施正忠——师古不泥古创新不停步

成都施氏中医施正忠——师古不泥古创新不停步

施氏中医诊所的历史，要追溯到百余年前。彼时施正忠医生的父亲：施宝卿（1874～1978）老先生，承袭火神派郑钦安之体系，善用经方治病，以姜桂附起沉疴大疾，从医八十载，悬壶济世，活人无数。

剑桥无限极研究中心-草本延衰研究计划正式启动

剑桥无限极研究中心-草本延衰研究计划正式启动

4月，"剑桥无限极研究中心-草本延衰研究计划启动仪式"圆满举行。剑桥大学化工与生物技术学院院长、剑桥无限极研究中心（简称CIRCE）首席研究员克莱门斯•卡明斯基教授、无限极（中国）有限公司副总裁、首席科创官马军先生、前沿技术研究总监李文治先生等嘉宾一同出席了此次活动。

新秀芦比替定 vs 传统拓扑替康，小细胞肺癌二线治疗的新选择

新秀芦比替定 vs 传统拓扑替康，小细胞肺癌二线治疗的新选择

近期，《Lung Cancer》（IF：5.3）发表了一项事后分析结果，旨在分析Ⅱ期篮子研究中芦比替定二线治疗无化疗间隔（CTFI）≥30天且未伴中枢神经系统转移SCLC亚组的疗效和安全性，并将同时期一项随机对照Ⅲ期研究（ATLANTIS）中的拓扑替康数据作为间接外部对照进行比较。

骁柔大健康助推扬子江左乙拉西坦片上市，京东大药房首发！

4月18日，扬子江药业集团&骁柔大健康&京东健康三方联合首发左乙拉西坦片。该药作为第二代广谱抗癫痫药，用于成人及4岁以上儿童癫痫患者部分性发作(伴或不伴继发性全面性发作)的治疗;用于成人及16岁以上青

专家观点

健康视频

喝黑芝麻糊对身体好吗？黑芝麻糊的功效与作用是什么

2022-06-22 14:50:47

前列腺增生怎么治疗最好的方法是什么？前列腺炎如何根治方法效果好

2022-08-15 13:38:48

孕吐吃什么可以缓解？孕妇孕吐特别厉害怎么办

2022-06-25 12:23:51

最新推荐

鼻炎药会不会影响甲状腺登革热病毒能传染给人吗鼻窦炎嗜碱性粒细胞比率甲状腺癌次手术费用大便带血肚子疼还有痔疮吗带状疱疹和单纯疱疹的区别小孩癫痫适合上幼儿园吗大便擦屁出血一定是痔疮吗自身免疫性胰腺炎治疗方案自闭症算多动症吗能治好吗自闭症是不是智力不发育了甲状腺癌吃了华素片一岁宝宝经常便秘怎么办甲状腺癌带瘤生存期毛囊型白癜风病能治根吗被烫伤的地方变黑了怎么办到底得了白癜风什么感觉甲状腺癌白细胞高吗自闭症小孩半夜啼哭怎么办初中生得痔疮怎么消下去啊白血病嗜酸性粒细胞增多自闭症孩子该不该放弃工作儿子做了中耳炎手术耳朵疼登革热dic不能输全血甲状腺癌不是癌是啥腋窝有点狐臭的问道血液能查出灰指甲嘛腋下狐臭手术做完疼腋下狐臭有哪些味道内痔手术后这种情况严重吗中医开的右归胶囊怎么样呢右归胶囊的主要功效是什么葡萄糖酸钙含片的有效期为多久葡萄糖酸钙含片的用法及用量马来酸多潘立酮片效果怎么样马来酸多潘立酮片生产厂家怎么样炎热清颗粒适用于咳嗽的吗炎热清颗粒需要注意什么格列喹酮片是一种什么药格列喹酮片有什么功效元胡止痛滴丸有什么作用元胡止痛滴丸有什么注意事项复方百部止咳颗粒适合哪些人群用复方百部止咳颗粒的方法舒冠颗粒的主要成份有哪些舒冠颗粒的功效是什么复方曲安奈德乳膏副作用大吗怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗塞曲司特片的适应症有哪些