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润肠通便水果有哪些

水果中由于含有丰富的维生素和膳食纤维，对于促进肠道蠕动和消化系统功能增强有很大帮助。一般来说，苹果、香蕉这些食物中含有的纤维素最多，还会使人容易有饱腹感。建议你少吃油腻辛辣食品，每天适量地臭水沟，喝酸奶，并加以正确的药物，可以有效治疗便秘。

食材营养润肠通便水果有哪些

苏藤良
苏藤良副主任医师

北海市人民医院

 水果中由于含有丰富的维生素和膳食纤维，对于促进肠道蠕动和消化系统功能增强有很大帮助。一般来说，苹果、香蕉这些食物中含有的纤维素最多，还会使人容易有饱腹感。建议你少吃油腻辛辣食品，每天适量地臭水沟，喝酸奶，并加以正确的药物，可以有效治疗便秘。
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哪些蔬菜润肠通便效果好？吃什么食物能够防治便秘？

肛肠科哪些蔬菜润肠通便效果好？吃什么食物能够防治便秘？

便秘是一种对健康危害较大的消化系统疾病，需要及时调理恢复，这种疾病与饮食有很大的关系，可以通过真确的饮食方式调理治疗，那么哪些蔬菜润肠通便效果好？吃什么食物能够防治便秘？下面就来详细了解这些润肠通便的食物有哪些吧。1、防治便秘的蔬菜1.萝卜萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量
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亚健康润肠通便的食物有哪些？

林慧颖
林慧颖副主任医师

内蒙古自治区人民医院

 便秘的人可以吃桃子。因为桃子中的纤维素能促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥。能润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，便于排便。B维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便。
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消化内科治便秘润肠通便的食物

兰军良
兰军良副主任医师

临汾市人民医院

 治便秘润肠通便的食物有芹菜、白菜等等蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维和维生素。水果可以吃些火龙果、香蕉、苹果等，不仅含有丰富的维生素，而且还有比较多的水分。另外还可以吃一些富含膳食纤维的粗粮，比如荞麦、玉米等，能够有效的促进患者的肠胃蠕动，从而缓解便秘的症状。
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消化内科润肠通便的食物有哪些呢？

文子隐
文子隐主治医师

南昌市第三医院

 1、苹果,苹果中含有丰富的果胶,可增加肠道内的乳酸菌,从而达到清洁肠道的目的。这种果胶其实就是水溶性纤维素,具有很强的吸水性。2、梨,因为梨不仅可以生津润燥等,也可清洁肠道,是一种功能齐全的水果。3、罗汉果,因为罗汉果能够清热泻火,可用于肠热引起的肠燥便秘。如果是由于肠热引起的肠燥便秘,可使用罗汉果泡服。4、蜂蜜,因为蜂蜜可增强肠蠕动,对于胃肠功能具有良好的调节作用。
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吃火龙果有助于排便吗 火龙果的膳食纤维润肠通便

肛肠科吃火龙果有助于排便吗 火龙果的膳食纤维润肠通便

火龙果，性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素，花、茎及嫩芽更有如其近亲之各种功效。那吃火龙果有助于排便吗?具体知识介绍如下!吃火龙果有助于排便吗?火龙果最好是在两餐之间，或在餐后一小时内吃，在肠胃中的食物可以减轻吃火
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决明子怎样喝润肠通便 决明子治便秘多久见效

肛肠科决明子怎样喝润肠通便 决明子治便秘多久见效

众所周知，在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。在我们身边有很多人喜欢喝，那决明子怎样喝润肠通便？相关知识介绍如下！决明子怎样喝润肠通便？决明子归大肠经，有润肠通便的功效，所以适量的食用决明子具有润肠通便的
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消化内科润肠通便的食物

兰军良
兰军良副主任医师

临汾市人民医院

 1、苹果，苹果中含有丰富的果胶，可增加肠道内的乳酸菌，从而达到清洁肠道的目的。这种果胶其实就是水溶性纤维素，具有很强的吸水性。2、梨，因为梨不仅可以生津润燥等，也可清洁肠道，是一种功能齐全的水果。3、罗汉果，因为罗汉果能够清热泻火，可用于肠热引起的肠燥便秘。如果是由于肠热引起的肠燥便秘，可使用罗汉果泡服。4、蜂蜜，因为蜂蜜可增强肠蠕动，对于胃肠功能具有良好的调节作用。
#润肠通便 #通便 #食物

食材营养有哪些水果润肠通便？

兰军良
兰军良副主任医师

临汾市人民医院

 润肠通便的水果有柚子，香蕉等，孕期便秘除了要食用各种水果外，要多吃些粗纤维蔬菜如：尤其是芹菜和韭菜。主食不要吃太精细的，红薯也有通便的作用！
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吃猪油能排毒吗 滑腻食物 润肠通便缓解便秘

消化内科吃猪油能排毒吗 滑腻食物 润肠通便缓解便秘

猪油，使人皮肤光滑细腻，有弹性，治疗脱发。中医认为，肺主皮毛，即人体皮肤、毛发的生长靠肺滋养。猪油能补益肺阴，这就间接促进了皮肤和毛发。因此猪油固有“悦皮肤，作手膏，不皲裂”（《本草经集注》）、“生发悦面”（《名医别录》）之说。那吃猪油能排毒吗?相关知识介绍如下!吃猪油能排毒吗?猪油是润肠的，也就是保护
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