三大给力丰胸食物助你成为“美胸达人”
女性保健编辑
女性保健编辑
丰胸是平胸妹子一直追求的，丰胸的方法有许多，但都没有食疗来的健康有效。那么吃什么食物丰胸效果最好呢?一起来看一下吧。
很多女性都希望自己拥有坚挺丰满的乳房，所以丰胸成了平胸妹子的最佳选择。女性丰胸的方法有很多，手术、按摩、食补等等。其实，在这些方法中，最佳也是最健康的方法就是通过食物进行丰胸。
女性丰胸最给力的三大食物
1、山药
山药既可以当中药，也可以当食物，是一种营养丰富的食材。山药含有蛋白质、淀粉、氨基酸、矿物质及多种维生素，可振奋精神，促进荷尔蒙分泌，帮助女性轻松丰胸。
2、黄豆
黄豆营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质及软卵磷脂等成分，更让女人开心的是，里面还有天然的丰胸成分——异黄酮素等植物性化学物质。
3、南瓜
南瓜也是一种常见的瓜类，既含有丰富的淀粉和蛋白质，还含有脂肪、维生素等营养素，帮助预防糖尿病、高血压等慢性病。如果食用瓜肉和瓜子，还能起到催乳、调经、丰胸之效。
女性丰胸四大法则多记多背
1、莫忘最佳丰胸时期
丰胸的最佳时期是月经来潮后第十一至十三天，这段时间赶紧食疗丰胸，往往能达到双倍的效果。这是因为，排卵期前后动情激素达到高峰，最适宜丰胸。
2、补充胶原蛋白食物
富含胶原蛋白的食物不仅对皮肤好，对丰胸也有一定效果。像猪脚、蹄筋、海参、银耳、鸡爪、花胶等，平时可以多吃，美肤又美胸。
3、种子食物帮助胸部发育
出现在我们身边的种子食物有很多种，如花生、葵花籽、芝麻、核桃、杏仁等，其种子衣膜均含有类似维生素E的荷尔蒙成分，帮助丰胸。
4、优质蛋白质强化胸肌
健美的胸部不能少了胸肌，胸部肌肉的发育需依靠蛋白质来协助。多吃优质的蛋白质如牛奶、豆浆等饮品，有助于建立肌肉组织，帮助丰胸。
女性丰胸的最佳时期
从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶——尤其是木瓜牛奶，但是最好避免可乐、咖啡。
延伸阅读
最新推荐
大便出血量大如何缓解痔疮
登革热病毒体外能存活吗
甲状腺癌刀口有点痒
甲状腺癌半切后补钙
大便出血不是痔疮吗严重吗
自闭症患者和社会沟通能力
甲状腺癌不能吃药材
白细胞很高是不是白血病
登革热病毒基因组是什么
得登革热后眼睛有点模糊
便秘口臭胃肠益生菌调理
甲状腺癌导致的原因
得登革热后有没有后遗症
自闭症如何预防和矫正视力
自闭症为什么不愿帮助别人
鼻炎咽痒咳嗽有白痰肺炎
甲状腺癌耽误一个月
白癜风早期需要怎么治疗
日常如何防止白癜风发作
大便不出血是痔疮还是痔疮
甲状腺癌半年的变化
甲状腺癌导致的贫血
登革热安全知识教育简讯
胆囊占位骨转移乙型肝炎
白癜风早期症状好治愈吗
怎么判断中度贫血症状严重
冶灰指甲药水颜色怎么去掉
慢性白血病换骨髓能痊愈吗
体检结果显示贫血，严重吗
吃什么缓解痛风关节痛的药
匹多莫德口服溶液的功效与作用 匹多莫德口服溶液的适应症
益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢
米格列奈钙片什么时候服用效果好 米格列奈钙片的功效
盐酸氯丙嗪片的有效期是多久 盐酸氯丙嗪片的注意事项
金嗓散结丸能治慢性咽炎吗 金嗓散结丸的功效与作用
麻仁软胶囊一次吃几粒 麻仁软胶囊的禁忌有哪些
通塞脉片有什么作用 通塞脉片的规格是怎样的
脂脉康胶囊小孩子能吃吗 脂脉康胶囊孕妇可以吃吗
补中益气颗粒是冲剂么 补中益气颗粒具体的用法用量
泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项
