刮痧的好处 不同部位养生作用不同
养生知识编辑
养生知识编辑
中医养生慢慢的步入到了人们的生活中，每个人的体质不同，选择的调理方法也不同。刮痧是中医学中最常见的一种方法，可以起到活血的作用，还可以治疗疾病，下面的这些关于刮痧的一些好处，针对不同的部位，起到不同的功效，一起来看看。
一、刮手脚可以起到行气通络的目的。女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医方面人体刮痧可以有升阳的作用，对于气血不足，或者是取穴瘀滞有一定的调理的作用，所以刮手脚可以有通络的作用。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，可以有效的行气通络。
二、刮腹部可以通便。如果经常便秘的话会导致消化不良的情况，而且也会诱发毒素的堆积，所以可以选择用刮痧的方法来预防便秘，具有通便的效果。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。
三、刮眼周可以明目。很多人都会做眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样的方法可以有效的改善眼睛周围的血液，对于促进血液循环有好处，而且也可以有舒经活血的功效，还可以有效的缓解眼睛疲劳。
刮痧的一些好处，上面都介绍了相关的内容，其实刮痧对不同人，不同部位都可以起到不一样的效果。上面的这些关于刮痧的不同部位，大家可以利用起来，对于保护眼睛，预防便秘，有一定的好处，而且也可以有舒筋活血的功效，不妨选择刮痧来养生。
下一篇：老人运动养生需注意这几个关键点
延伸阅读
最新推荐
20天的宝宝受凉了还有湿疹怎么办
方便面的各种吃法 全球最全最新奇的方便面吃法
红枣怎么吃最好 分享5种养生吃法
如何针灸治疗内分泌失调 针灸4大穴位调节内分泌有效
经常出现口臭怎么办？注意这5点，帮你解决口臭的烦恼！
吃豆制品能调理内分泌失调吗 如何巧用饮食调理内分泌
老人口臭是什么原因？这5大原因，得一一排查！
1一2岁宝宝不能吃的食物及饮食原则
新生儿吃什么好 11个月婴儿夏季食谱大全
春季养生有道 饮食3原则需牢记
眼结石用什么眼药水 抗生素眼药水对眼结石有用吗
为什么自己闻不到自己的口臭味？口臭的4大诱因你了解吗！
眼结石症状有哪些，你不能忽视的眼部健康
为什么明明刷了牙但总是会口臭，你得排查这3个原因！
眼结石的治疗有哪些 怎么治眼结石最好
经常口臭是怎么回事？要警惕这4种疾病！
1岁宝宝不能吃什么及饮食方法
美食好吃也要忌口 12种食物吃错部位会中毒
痛经应该怎么调理 女性养生痛经8大食疗
如何预防治疗眼结石 了解眼结石的防措方法
便秘会引起口臭？导致口臭的6大诱因要注意防范！
眼结石的治疗有哪些 滴眼药水管用吗
一张口就臭气熏天很尴尬？教你4招解决口臭困扰！
眼结石的预防措施有什么 戴隐形会引发眼界是吗
如何辨别自己有口臭？口臭的6大诱因要谨防！
癫痫反复发作应该怎么办 癫痫的症状和体征有哪些
有哪些治疗癫痫的误区 担心癫痫药物副作用就拒绝用药吗
如何避免孩子出生时患上癫痫 哪些方法可预防癫痫
有哪些常见的抗癫痫药物 癫痫强直阵挛性发作首选什么药物
单一药物治疗癫痫效果更好吗 药物治疗癫痫有什么原则
牙痛停滴丸（松柏）有副作用吗？牙痛停滴丸一天用几次
蚕蛾公补片的功效作用有哪些 蚕蛾公补片治疗阳痿的效果怎么样
益胆胶囊和胆通胶囊有什么区别 益胆胶囊和胆通胶囊哪个更好
颈痛灵药酒效果怎么样 颈痛灵药酒的功效是什么
联磺甲氧苄啶片用法用量介绍 联磺甲氧苄啶片的功效是什么
启脾丸中的药物原料有什么功效 启脾丸的效果怎样
鼻通丸治疗鼻炎怎么样 鼻通丸的效果好不好
养胃颗粒可以长期服用 养胃颗粒的功效有哪些
壮骨关节丸吃多久见效 壮骨关节丸吃多少一疗程
盐酸丁螺环酮片要吃多久才能停药？停药会什么反应
