列巴吃了发胖吗

列巴是一种面包，一般呈圆形，体积大，味道具有当地传统风味。列巴脂肪含量非常低，食物纤维丰富，一般适当吃列巴不会出现营养过剩的问题，不会发胖。

发胖的原因

1、发胖是因为热量摄取比机体的能量消耗多，能量在人体内堆积脂肪发胖。但是，列巴的脂肪含量不高，吃了之后体内的热量不会堆积胖。

2、肥胖可能是因为饮食不当，例如在日常食物中摄取过多的高能量食物，运动量少，热量堆积胖。

3、发胖也可能是遗传的原因，在基因中控制人体发胖的基因表现旺盛，也可能会发胖。

4、代谢障碍也使人体发胖，随着年龄的增长，人体代谢水平和速度下降，脂肪堆积在体内，最终发胖。

胖的危害

1、胖的话代谢性疾病的发生概率会增加，心脑血管疾病和癌症、肿瘤类疾病的发生概率也会增加。肥胖对健康的影响非常大。

2、肥胖者体型变化，体重增加，对心理和生理造成危害，心理负担加重，严重者可引起心理障碍。影响衣食住行生活品质。

3、发胖会加速衰老和死亡，降低人的寿命。