糖尿病能吃杏仁吗？

杏仁是日常生活中常见的食材，具有止咳、润肠通便的效果，常用于治疗感冒引起的咳嗽、痰、肺气肿、肺心病、支气管肺炎等咳嗽痰，也可用于老年人习惯性便秘等其他疾病。

糖尿病可以吃杏仁吗

糖尿病患者可以吃杏仁，杏仁富含维生素e、蛋白质、钙质和不饱和脂肪酸等营养物质，具有保护心脏的作用。同时还有独特的物质，可以提高胰岛素的敏感性，降低胆固醇，具有明显的降血糖、降脂作用，非常适合糖尿病合并高脂血症患者。其次杏仁还有通便平喘的作用，适用于咳嗽、哮喘和便秘者。杏仁有小毒不应该多吃，糖尿病患者应该多吃苦瓜、洋葱、芹菜、生菜等新鲜蔬菜。同时保持心情舒畅，大便通畅，有利于降血糖。

杏仁的优点

杏仁进入肺经，苦味下降，具有宣肺降肺的功能，达到止咳的效果。

2、润肠通便：杏仁有油脂而质润，可以提高肠内容物对粘膜的润滑效果。

3、降血脂:杏仁富含黄酮和多酚成分，可降低体内有害胆固醇含量，降低血液粘度，降低血脂，保护心血管系统。