1岁多宝宝不能吃什么及能吃什么

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139次浏览发布时间：2023-08-27 14:30:47

关键词： #宝宝

1岁宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，1岁多宝宝不能吃什么?下面是的1岁多宝宝不能吃的食物资料，欢迎阅读。

1岁多宝宝不能吃的几种食物

1、含糖量高的食物

宝宝吃甜食，首先对牙齿是很不利的，会腐蚀牙齿，另外，宝宝吃甜食，会导致宝宝拒绝吃清淡口味的食物，甚至拒绝喝奶。

2、含盐量高的食物

有科学知识表明，宝宝一岁以内最好不吃盐。食盐中的钠离子，会加重宝宝肾脏的负担，对宝宝的心脏也是不利的。

3、各种饮料

宝宝在一岁内时候，对任何的吃的喝的都比较好奇，都想尝上一口，妈妈要注意饮料不能给宝宝喝。饮料中含有大量的色素和添加剂，这对宝宝的健康有很大的不利影响以上这三种妈妈在日常生活中要多加注意，以免给宝宝的健康带来不利的影响。

1岁前可以吃的食物

谷类和淀粉类食物:比如米粉、稀饭等谷类和淀粉类的食物，因为谷物和淀粉很容易被消化和吸收，而且不容易过敏。注意事项:1、粗细粮搭配;2、不要过度淘米;3、不要吃捞饭(即把米煮到半熟，然后捞出再蒸);4、烹煮时不要加碱(小苏打)。

牛奶:孩子成长配方奶

各种营养粥:三文鱼菜粥、蔬菜肉粥、山药粥等

面条:青菜泥面、菠菜鸡肉面等

各种营养汤

提醒:能吃的食物都需要剁碎，让宝宝好消化才能入食!

一岁以内宝宝的饮食禁忌:

宝宝饮食禁忌:一岁内的宝宝不能吃什么

1、主食类

谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

2、荤食类

荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

(1)蛋清

鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

(2)汞含量较高的鱼

汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。

在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

(3)海鲜类

螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。

3、蔬菜类

宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。