健康知道
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生孩子对女性的身体影响主要包括盆底肌损伤、妊娠纹、腹直肌分离、产后抑郁等常见问题，部分可能遗留长期健康风险。
1、盆底肌损伤分娩过程中盆底肌过度牵拉可能导致压力性尿失禁，产后可通过凯格尔运动修复，严重者需生物反馈治疗或悬吊手术。
2、妊娠纹形成妊娠中后期皮肤真皮层断裂形成紫红色条纹，产后转为银白色永久性瘢痕，孕中期起使用维A酸乳膏可减轻程度。
3、腹直肌分离孕晚期腹白线拉伸导致两侧腹直肌间距超过2厘米，产后6周仍存在需进行核心肌群康复训练，严重分离需手术修补。
4、产后抑郁分娩后激素剧烈波动引发情绪障碍，轻中度可通过心理咨询缓解，重度需联合使用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物。
建议产后42天进行系统体检，哺乳期保持钙质和铁剂补充，避免过早进行高强度运动，出现持续疼痛或异常出血应及时就医。
