产后妈妈身体虚弱抵抗力差怎么办 月子期间要注意饮食清淡
产科编辑
产科编辑
产妇生完孩子后，全家人都会沉浸在新生命诞生的喜悦中，不过大家在关心新生小宝宝的同时也不能忽略了对产妇的关爱。产妇分娩时会经历巨大的疼痛，成功分娩出婴儿之后，产妇外阴和阴道口往往会有不同程度的撕裂或者磨损，如果护理不当，外阴很容易发生炎症或者病变。所以产后妈妈对自己的外阴护理一定要几倍小心，下面小编就为大家带来四个预防外阴发炎的方法。
产后要保持外阴的洁净
产后妈妈们一定要注意保持外阴皮肤的干净和清洁，大小便后都要用干净的卫生纸擦拭外阴部分，应由前部向后擦拭，最后擦拭肛门部位。月子印象温馨提醒：大便后最好用温开水冲洗外阴，可以根据产科医生建议，每天用1：5000浓度的高锰酸钾溶液清洗外阴一到两次。记得注意的是千万不要用过热的水清洗外阴，如果反复烫洗能使局部的皮肤受损，后面会越来越痒。
恶露时期要勤换卫生巾
另外，产妇如果生完宝宝，在恶露还没有排除干净的时候，即使恶露的量已经很少了，也一定要勤换卫生巾，切不可等到卫生巾湿漉漉的时候再想起更换。产妇的内裤要选择舒适透气的穿棉内裤。这对保持外阴部的健康非常有利。如果局部有创伤或擦损，可以用金霉素油膏或者红霉素油膏涂抹于局部。
月子里要注意睡姿预防外阴炎
产妇在月子里大部分时候都是睡卧在床上的，其实月子里产妇的睡姿对外阴炎也有影响。有外阴部裂伤或是有外阴部切口的产妇，在躺卧的时候要向着没有伤口的一侧，这样能有效减少恶露流入伤口而引发伤口处感染。
顺产分娩的产后妈妈们如果在月子里要尽早下床活动，这样不但能增加子宫的收缩能力，还能促进产后恶露的排出，减少产后的各类炎症，使产后妈妈们尽快康复。
月子期间要注意饮食清淡
产妇在月子里，家里人往往会给产妇进补大量高营养的食物，认为这样有利于产后妈妈的身体恢复以及给宝宝提供足够的奶水。其实，过分油腻和高营养的食物经常食用会造成产妇妈妈消化不良，经历过分娩后，产妇身体各项机能都处于比较脆弱的状态，肠道功能也是如此。
所以尽量让产妇饮食上以清淡为主，多吃富含膳食纤维的食物，避免吃辛辣刺激的东西。如果饮食上不注意，很可能造成产妇腹泻或者便秘，刺激肛门的同时对外阴影响也是很大的。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
甲状腺癌导致头疼吗
学生怎样去除狐臭腋臭味道
出血性痔疮用什么药好的快
甲状腺癌次全切寿命
初期痔疮一般多久复发一次
登革热打针后几天再化血
自闭症属不属于残疾人范畴
甲状腺癌半切吃什么
登革热病毒携带者怎么办
鼻炎咽炎好了之后咳嗽有痰
自闭症孩子会和家人交流吗
甲状腺癌带管状腺癌
自闭症孩子的动作不协调吗
白癜风患者擦什么药膏好
除了便血其他正常直肠癌
怎样治疗白血病脑部出血
小孩癫痫又咳嗽吃什么药
甲状腺癌不能扩散吗
脚背上白癜风有什么危害
鼻炎激光治疗是怎么回事
脚上白癜风该如何治疗呢
鼻炎药喷剂喷多了怎么办
大便出血不痛没痔疮怎么办
咽炎有什么症状病因有哪些
小孩癫痫有频繁发作期吗
甲状腺癌到底严重吗
自闭症患者是不是没有情商
鼻炎阳了以后鼻炎更严重
登革热病的症状是什么样
得登革热打抗生素有用吗
健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗
仙茸壮阳口服液一疗程多少 仙茸壮阳口服液的适合什么人群
金胃泰胶囊能长期用吗 金胃泰胶囊有哪些不良反应
枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分
元胡止痛滴丸有什么作用 元胡止痛滴丸有什么注意事项
复方氯己定含漱液(金口馨)的说明书 复方氯己定含漱液的功效
赖氨葡锌颗粒(多硒)的说明书介绍 赖氨葡锌颗粒功能主治
蛋白琥珀酸铁口服溶液要吃多久才见效 老年患者可以服用吗
胆舒软胶囊要服用多长时间才见效 胆舒软胶囊孕妇能吃吗
盐酸酚苄明片规格有哪些吗 盐酸酚苄明片的价格是怎样的
