心率慢能延长寿命吗？

科学家们早就发现小型哺乳动物，如老鼠、兔子等心率每分钟可达数百次，但寿命仅为1~3年相反，大型哺乳动物如鲸鱼体重大，心率慢，每分钟仅20次左右，寿命可达30~40年科学家们进一步证明了所有哺乳动物都能发现这一规则有趣的是，仓鼠每分钟跳约500~600次，是鲸鱼的20~30倍，体重只是鲸鱼的50万之一被称为格拉帕哥斯的乌龟寿命长达177年，每分钟心跳只有6次，一生心跳约为5亿6千万次令人惊讶的是，所有哺乳动物(人除外)一生的心跳次数基本相同，约为7亿3千万次每种动物的大小不同，但心脏的重量与体重的比例大致相同，是体重的0.5~0.6目前，这些现象的正确原因尚未完全明确，但心率由身体能源代谢需求决定，遵守生物物理学规则，身体能源消失，生命也结束，心率是反映身体能源代谢的有效指标人类:心率是预测男性寿命的有效指标，人类和哺乳动物大不相同在类似心率条件下，人的寿命远远长于动物，其原因主要是科学发展、医疗保健和社会进步我国学者观察过5360名健康成人的静心率，其范围为51~94次/分，平均为67次/分人的心跳次数明显受自主神经和体液因素的影响，人兴奋时心率加快，完全安静时心率减慢科学研究表明，成人静心率为70次/分，其使用寿命可达80岁(需要注意的是排除各种疾病的干扰)人的一生总心跳次数大概在25亿次到30亿次，假如静心率在60次上下，那麼它的使用寿命可以达到93岁因此，静心率慢的寿命延长，相反，静心率超过80次的寿命会缩短大量临床研究也证实，静心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也很高有专门研究老年人心率与寿命的关系，他们选择健康、无心血管疾病危险因素的老年人，年龄65~70岁，其中男性1407人，女性1134人，长期跟踪跟踪结果发现，在男性中，心率大于80次/分心率小于60次/分，活到85岁的比率下降了近一半，心率是预测男性长寿的有效指标，但在老年女性中没有明显的差异放慢心率给长寿的机会，用什么方法保持心率在60次左右，有机会获得长寿呢？首先是依靠运动经常参加各种强度适当的运动，静止心率会变慢(运动时心率会变快，但运动会锻炼心功能，静止心率会变慢)静心率为50~65次(睡眠中心跳次数为38~50次/分)是健康心脏的标志，也是长寿的标志其次，保持适当的体重肥胖会加重心脏负担，加快心率，肥胖者通过健身运动，调节饮食保持适当的体重另外，吸烟和饮酒可以加快静止心率，所以必须戒烟和限制酒许多老年人心率慢(除病理变化外)就害怕，不妥当有研究证明，安静的心率会加快几倍的心血管疾病进展，应采取措施控制过快的心率医生们经常给高血压病和冠心病患者服用受体阻滞剂(倍他乐克、康可等)，其目的之一是减慢心率，保护心脏，减少心肌缺血事件，改善心功能，延长寿命大规模临床资料证明，心肌梗塞、慢性心力衰竭、高血压疾病，正确应用受体阻滞剂，死亡率可降低30~44目前，研究的专门用于降低窦性心动速度的患体阻滞剂药物(由悟博决定)具有改善心功能、控制心肌缺血和高血压的疗效，没有其他副作用，相信不久就可以用于患者，此时更有效地延长人的寿命温暖提示:以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家